Bạn đang xem bài viết Bói Hạt Gạo Trên Móng Tay &Amp; Các Luận Giải Tướng Ngón Tay Chuẩn được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Ý nghĩa hạt gạo trên móng tay 1.1 Theo quan niệmTheo quan niệm người xưa thì hiện tượng hạt gạo trên móng tay có nghĩa là đang có người nhớ thương, yêu mến mình. Bên cạnh đó, nó cũng thể hiện bạn đang “thương thầm” một ai đó. Những cách giải thích này chưa có chứng minh hợp lý. Tuy nhiên, nó lại cơ bản giúp giải đáp thắc mắc hiện tượng hạt gạo trên ngón tay có ý nghĩa gì.
1.2 Theo phong thủyTrong tự nhiên, móng tay sẽ thường xuất hiện các đốm trắng hình hạt gạo màu trắng sữa. Khi móng tay mọc dài và được cắt, các hạt gạo cũng biến mất. Thông thường việc xuất hiện hạt gạo là những biểu hiện về sự mệt mỏi. Thế nhưng xét về mặt phong thủy, đây chính là điềm báo cho những rắc rối sẽ xảy đến trong tương lai. Đồng thời, nó chỉ hết khi các đốm trắng không còn xuất hiện trong móng tay.
1.3 Theo khoa họcXét trên góc nhìn của khoa học và y tế, những hạt gạo trên móng tay là dấu hiệu báo trước về tình trạng sức khỏe. Nếu bạn tự nhiên xuất hiện những hạt gạo này mà không phải do va chạm, không phải do làm “nail” thì đây chính là hiện tượng Leukonychia.
Nếu xuất hiện một đốm có thể không sao nhưng trường hợp quá nhiều thì bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt của bản thân. Bên cạnh đó,bạn nên ăn nhiều rau xanh đồng thời cần tránh cắt hoặc sơn móng tay để che đi. Thông thường sau thời gian 1-2 tuần, hạt gạo sẽ tự biến mất.
2. Ý nghĩa hạt gạo trên từng ngón tay 2.1 Bói hạt gạo móng tay cái
Bói hạt gạo trên móng tay thường mang đến nhiều điều thú vị. Nếu hạt gạo xuất hiện trên ngón tay cái bên phải, điều này có nghĩa là bạn chuẩn bị đón nhận những chuyện vui, may mắn trong tương lai. Ngược lại, nếu những đốm trắng nằm ở ngón cái tay trái, bạn cần chuẩn bị có một mối tình tan vỡ.
2.2 Bói đốm trắng ở móng tay trỏBên cạnh đó, cũng có một số trường hợp các hạt gạo nằm ở ngón trỏ. Nếu chúng thuộc ngón trỏ tay phải thì trong tương lai gần, các bạn sẽ gặp nhiều biến đổi trong cuộc sống. Nếu chúng thuộc ngón trỏ bên tay trái, nghĩa là có người sẽ hãm hại hay cố gây mất danh dự của bạn.
2.3 Hạt gạo trên móng tay giữaTrường hợp các đốm trắng xuất hiện ở ngón giữa tay phải, nghĩa là các bạn sắp có chuyện buồn xảy ra. Bên cạnh đó, nếu chúng thuộc ngón giữa tay trái, bạn sẽ gặp nhiều chuyện không may trong tương lai gần.
2.4 Hạt gạo trên móng tay áp útTheo cách bói đốm trắng ở móng tay, những đốm trắng nằm ở móng tay ngón áp út phải. Điều đó có nghĩa là bạn đang thiếu hụt tình bạn. Ngược lại, nếu hạt gạo nằm trên tay trái sẽ thể hiện đang có người thầm thương trộm nhớ bạn.
2.5 Bói hạt gạo móng tay útCác bạn sẽ chuẩn bị có chuyến du lịch xa nếu hạt gạo xuất hiện trên móng út tay phải. Trái lại, nếu chúng nằm ở bên tay trái thì bạn sẽ gặp phải một số trục trặc với bạn bè. Lưu ý, nếu hạt gạo nằm ở cuối móng tay thì sự việc sẽ xuất hiện sau đó khoảng 2-3 tháng.
3. Luận đoán tướng ngón tay và móng tay
Ngón cái to, dài và đẹp là tuýp người giàu nghị lực, dễ dàng thành công, luôn gặp nhiều may mắn.
Ngón cái ngắn, thô và nặng nề thường thuộc người thiếu đầu óc xét đoán, kém thông minh, thường là lao động chân tay.
Móng tay nhọn dài là người thông minh.
Móng tay dày chắc thì trường thọ.
Móng tay có chiều ngang rộng hơn chiều cao là người có tính bạo lực hay quậy phá.
Móng tay ngắn thuộc tuýp người hung bạo, độc đoán và chuyên quyền.
Móng tay cứng thuộc tuýp người thiếu ý chí, bạc nhược.
Nếu một bàn tay đều đặn, có móng tay ngắn thuộc người có đầu óc tinh tế, biết phán đoán nhờ sở hữu trí thông minh.
Móng tay mòn và ngắn hơn bề ngang thường thuộc nhóm người mê tín.
Móng tay có nhiều thịt thường là những người hoang dâm.
Nếu móng dài hơn bề ngang là những người sống rất tằn tiện, thậm chí ích kỷ đối với cả bản thân.
Nếu một bàn tay có nhiều móng hình lưỡi liềm thường sẽ thuộc nhóm người có tính tình điềm đạm, thích yên tĩnh và của cải dồi dào.
Nếu có móng vàng và mỏng thường là địa vị thấp hèn, móng xanh sáng có tính hiệp nghĩa lớn, còn trắng sạch thì rất ương bướng.
4. Một số dấu hiệu sức khỏe từ móng tay
Hiện tượng vàng móng thì có thể là do móng của bạn bị nấm.
Nếu móng tay trông nhợt nhạt, ít hồng hào thì rất có thể bạn đã mắc một căn bệnh về tim hoặc gan hoặc có thể bị thiếu máu.
Khi thấy móng có biểu hiện khô, sần sùi và bong tróc thì móng tay đang bị nấm, hoặc tuyến giáp có vấn đề.
Nếu móng tay của bạn chuyển sang sắc xanh là dấu hiệu cơ thể có vấn đề trong việc hấp thụ oxy. Thường thì triệu chứng này sẽ xảy ra ở những người bị bệnh phổi hoặc tiểu đường.
Hạt Gạo Trên Móng Tay Có Ý Nghĩa Gì? Hạt Gạo Trên Móng Tay Là Tốt Hay Xấu?
+ Xem bói chỉ tay đoán tương lai vận mệnh của bạn
Hiện tượng hạt gạo trên móng tay là bạn sẽ thấy trên móng tay (không phân biệt ngón nào) xuất hiện một đốm màu trắng. Nó nằm trên trong móng tay nên bạn không thể xóa hay phủi đi được. Lưu ý rằng đốm này là tự thân tự xuất hiện, tránh nhầm lẫn với những cách chơi nail của nhiều chị em phụ nữ. Kích thước của nó thường bằng hạt gạo, đôi khi to hoặc nhỏ hơn. Do đó nó được gọi với tên là Hạt gạo trên móng tay.
Hạt gạo này tự sinh ra và khi biết cách điều chỉnh nó sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, việc xuất hiện hạt gạo này khiến nhiều người thắc mắc Hạt gạo trên ngón tay có ý nghĩa gì. Nếu bạn cũng đang quan tâm thì cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo đây.
Khi nói về hiện tượng hạt gạo trên móng tay hay cụ thể là Hạt gạo trên móng tay có ý nghĩa gì thì nhiều người truyền tai nhau rằng, nếu xuất hiện hạt gạo ấy nghĩa là đang có người nhớ thương mình, có người yêu mến mình hoặc mình đang có cảm tình với một ai đó. Cách giải thích này tuy chưa có lời lý luận hợp lẽ nhưng lại là câu trả lời cho rất nhiều người có thắc mắc Hạt gạo trên ngón tay có ý nghĩa gì hiện nay.
Xét trên góc độ khoa học, y tế thì giải thích cho Hạt gạo trên móng tay có ý nghĩa gì lại hoàn toàn khác biệt. Nó được xem là một dấu hiệu báo trước về tình trạng sức khỏe. Nếu tự nhiên bạn xuất hiện hạt gạo này mà không phải do va chạm, không phải do làm nail thì nó chính là hiện tượng Leukonychia.
Chỉ 1 đốm có thể không sao nhưng nếu nhiều hơn thì bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt của bản thân mình. Thường thì trong 1-2 tuần sẽ tự khỏi. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều rau xanh, tránh cắt hoặc sơn móng tay để che đi v.v
Xem Tướng Hạt Gạo Trên Móng Tay Nói Lên Điều Gì?
Hạt gạo mọc ở một hoặc nhiều ngón tay khiến bạn lo lắng và không biết mình bị mắc bệnh gì? Bài viết sau Xem bói hạt gạo trên móng tay.
Móng tay có hạt gạo không phải là điềm báoNhiều bạn khi thấy móng tay xuất hiện hạt gạo thường lo lắng và bói toán đủ kiểu. Các bạn tin rằng nếu hạt gạo xuất hiện ở móng tay nào thì đó là điềm báo sẽ gặp xui xẻo về chuyện tình cảm, tiền bạc…
Thực ra đó chỉ là những tưởng tượng, đồn thổi mê tín thôi. Những đốm trắng xuất hiện trên móng tay tuy không phải một căn bệnh nguy hiểm nhưng lại chính là dấu hiệu cảnh báo cho bạn biết rằng cơ thể mình đang có vấn đề về sức khỏe. Tên khoa học của những đốm trắng này là Leukonychia.
Móng tay có những đốm trắng còn do cơ thể bạn thiếu một số vi chất. Nếu thiếu nhiều, bạn có thể bị loạn dưỡng móng, dẫn đến thay đổi màu sắc và biến dạng móng. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ bị những đốm màu trắng đơn thuần và móng tay chân của bạn vẫn bóng đẹp bình thường thì không đáng lo ngại. Để cải thiện, bạn chỉ cần bổ sung một số khoáng vi lượng bằng cách ăn nhiều rau, hoa quả, hoặc dùng thêm một số thuốc.
Đây có thể là báo hiệu cơ thể bạn đang thiếu kẽm. Cũng có thể đó là những tổn thương nhẹ xuất hiện sau khi bạn va chạm ở móng tay. Nhưng chúng sẽ mau chóng biến đi thôi.
Những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe từ móng tay Móng tay bị vàngVàng móng là tình trạng phổ biến và thường gặp nhất. Nếu bạn là tín đồ của các màu son và không thể thiếu chúng chỉ trong một tuần lễ với các màu xanh, đỏ, tím vàng thì chuyện móng tay của bạn bị vàng là chuyện bình thường. Việc thường xuyên tiếp xúc với nước sơn và các chất tẩy của nước sơn sẽ khiến cho móng của bạn bị vàng và hơi xỉn màu đi.
Tuy nhiên, nếu bạn là người ngại sơn móng mà cũng thấy tình trạng này trên những chiếc móng xinh của mình thì cần phải lưu ý, bởi vàng móng cũng có khi là do móng của bạn bị nấm. Nhưng tình trạng này đều không khó chữa trị, chỉ cần bạn lưu ý thôi.
Sắc móng tay tái nhợtTheo thời gian và tuổi tác móng cũng bị lão hóa. Móng của trẻ con luôn có màu sáng hồng và tươi tắn, đó là khi móng còn trẻ và “thanh xuân.” Đó là lý do vì sao bạn thường có màu móng sáng hồng hơn bố mẹ.
Nhưng nếu thường xuyên kiểm tra móng tay và phát hiện bất ổn vì móng tay trông nhợt nhạt thiếu sức sống rất có thể bạn đã mắc một căn bệnh về tim hoặc gan, hoặc cũng có thể bạn đang bị thiếu máu.
Phát hiện móng khô sầnKhi thấy móng không còn mịn, bóng mà lại có biểu hiện khô, sần sùi và bong tróc, tình trạng này báo động rằng móng của bạn có thể bị nấm, và cũng có thể tuyến giáp của bạn có vấn đề. Tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để chẩn đoán và điều trị sớm.
Móng có màu hơi xanhKhi móng tay của bạn chuyển sang sắc xanh nhẹ như màu xanh da trời thì đó là dấu hiệu cơ thể bạn có vấn đề trong việc hấp thụ oxy. Thường thì triệu chứng này chỉ xảy ra ở các bệnh nhân bệnh phổi hay tiểu đường thôi nên bạn phải cẩn thận chú ý đến dấu hiệu này.
Đừng Xem Thường Tình Trạng Hột Gạo Trên Móng Tay!
Có thể các bạn đã từng bị hoặc thấy qua người thân hay bạn bè xuất hiện những đốm trắng ở móng tay/chân? Bạn nghĩ đây là triệu chứng bình thường và dễ dàng bỏ qua vì chúng không gây đau nhức hay có vấn đề bất thường gì? Tuy nhiên, hột gạo trên móng tay có thể là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề đấy.
Hiểu đúng về “hột gạo”
Nhiều người cho rằng đốm trắng trên móng tay báo hiệu một điềm xấu sắp xảy đến trong tương lai. Điều này là không đúng và hoàn toàn không có cơ sở.
Trên thực tế, việc xuất hiện một “hột gạo” trên móng tay chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu hụt các vi chất quan trọng. Hiện tượng này được gọi là “Leukonychia”.
Tìm hiểu thêm: Suy nhược cơ thể: Những lưu ý từ thể chất đến tâm lý
Thông thường, móng tay của một người khỏe mạnh thường có màu hồng nhạt chứng tỏ khí huyết lưu thông tốt. Phía dưới phần móng có một vòng bán nguyệt nhạt màu hơn. Kích thước của nó cũng phản ánh phần nhiều sức khỏe của bạn.
Tìm hiểu thêm: Hình bán nguyệt trên móng tay cho bạn biết điều gì?
Các đốm trắng thường xuất hiện ở giữa móng. Có thể xuất hiện ở một hoặc nhiều ngón. Trong vài trường hợp, các đốm trắng ngày càng lan rộng, chiếm hết diện tích của một móng tay.
Khi cơ thể có những triệu chứng bất thường này, hãy nghĩ ngay đến việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp. Vì đây là những chỉ dấu cho việc cơ thể bạn đang thiếu sắt, kẽm, biotin và protein trầm trọng đấy. Và điều này sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu. Từ đó sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
Phòng ngừa và khắc phục thế nào?
Thông thường, chỉ cần ăn uống điều độ, đúng khoa học. Đồng thời, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lí thì khoảng vài tuần sau các đốm trắng ấy sẽ tự biến mất. Ngoài ra, các bạn cũng có thể tham khảo một vài biện pháp khắc phục khác như:
Hạn chế làm móng, cắt khóe… Thay vào đó nên để dài tự nhiên cho đến khi đốm trắng biến mất rồi mới cắt.
Tăng cường uống sữa chứa can-xi, ăn các loại rau củ quả chứa vitamin C, protein, khoáng chất…và giữ thói quen này hàng ngày.
Tìm hiểu thêm: 10 dấu hiệu móng tay bất thường cảnh báo sức khỏe
Những thông tin trên hy vọng có thể giúp bạn hiểu hơn về tình trạng hột gạo trên móng tay.
Mơ Thấy Móng Tay : Giải Mã Giấc Mơ Thấy Móng Tay Mang Điềm Báo Gì?
1. Mơ thấy móng tay đều đặn
– Mơ một bộ móng tay đều đặn, được cắt tỉa sạch sẽ thì xin chúc mừng bạn. Giấc mơ này thể hiện rằng bạn là một người có số hưởng, cuộc sống của bạn thật an nhàn chả phải lo lắng suy nghĩ điều gì cả.
– Vận may sẽ luôn đến với bạn một cách bất ngờ, hãy trân trọng điều đó và làm nhiều việc tốt hơn để cho vận may của bạn sẽ luôn được kéo dài.
2. Mơ thấy mình sơn móng tay– Mơ mình đang sơn móng tay : thì chứng tỏ bạn đang càng trở nên ngày càng quyến rũ hơn trong mắt mọi người
– Đặc biệt trong giấc mơ này cũng có điềm may mắn về nhân duyên dành cho bạn. Có lẽ sắp đến bạn sẽ gặp được một nửa kia của bạn.Điều đó sẽ khiến bạn càng thu hút những người khác giới hơn
3. Mơ thấy mình cắn móng tay– Tật cắn móng tay hiện nay nhiều người vẫn còn có thói quen này.
– Mơ mình cắn móng tay : thì đây là điềm báo biểu thị rằng bạn đang gặp phải một vấn đề khó khăn, vướng mắc. Bạn thực sự lúng túng trong việc tìm ra cách giải quyết vấn đề.
4. Mơ thấy mình cắt móng tay– Mơ thấy mình cắt móng tay :thì điều này thể hiện sự quyến rũ và vẻ đẹp của bạn.
– Bên cạnh đó, giấc mơ này cũng có lời nhắc nhở rằng bạn nên bớt chút thời gian xem xét lại tình trạng học tập của bạn. Bạn đang chểnh mảng với những điều vu vơ không đâu vào đâu cả. Hãy thay đổi sớm nhất có thể vì tương lai sau này của bạn.
5. Mơ thấy móng tay bị gãy– Mơ móng tay của mình bị gãy : thì điều này ám chỉ rằng bạn đang cố tình lẩn tránh hoàn cảnh hoặc trách nhiệm nào đó.
6. Mơ thấy móng tay dính đầy đất dơ– Nếu không chăm sóc móng tay : thì móng tay của bạn sẽ rất dễ bị đóng đất dơ.
– Mơ móng tay mình dính đầy đất dơ : là điềm báo cảnh tỉnh cho bạn, cho cuộc sống buông thả của bạn.
7. Mơ thấy móng tay giả– Móng tay giả :là một phụ kiện làm đẹp cho những người phụ nữ.
– Mơ móng tay giả trên tay mình : là bạn đang thực hiện mục đích tiếp cận với những người khác, nhưng bạn sẽ mang lợi bất lợi cho họ.
8. Mơ thấy sơn móng tay– Mơ mình đang sơn móng tay : biểu thì rằng bạn trở nên ngày càng quyến rũ hơn trong mắt mọi người.
9. Mơ thấy gặm móng tay– Mơ mình đang gặm móng tay : biểu thị rằng bạn đang gặp phải một vấn đề khó khăn, vướng mắc. Bạn thực sự lúng túng trong việc tìm ra cách giải quyết vấn đề.
10. Mơ thấy cắt móng tay– Mơ mình đang cắt móng tay : điều này thể hiện sự quyến rũ và vẻ đẹp của bạn. Bạn muốn tập trung vào công việc bạn đang làm. Giấc mơ cũng báo hiệu một điều tích cực trong công việc của bạn
11. Mơ móng tay của bạn mọc nhanh 12. Mơ bộ móng tay bẩn– Đó là lời cảnh tỉnh cho bạn, cho cuộc sống buông thả của bạn. Bạn đã mất quá nhiều thời gian, mất quá nhiều tiền bạc vào nhậu nhoẹt, bạn không chú tâm vào làm ăn gì cả.
13. Gãy móng tay bên tay trái– Ngón cái: Bạn sắp phải đi xa, đến một nới mới để khám phá.– Ngón trỏ: Bạn sắp được có tiền, tiêu xài thoải mái.– Ngón giữa: Sắp nhận được tin mừng– Ngón áp út: Bạn sắp có người yêu.– Ngón út: Đang có người để ý đến bạn.
14. Gãy móng tay bên tay phải– Gãy ngón tay cái: Tâm trạng bạn đang chán nản– Ngón trỏ: Sắp có tình yêu với ai đó.– Ngón giữa: Bạn sắp có chuyện buồn.– Ngón áp út: Tình yêu của bạn sắp tan vỡ.– Ngón út: Sẽ có người yêu.
III. Một số giấc mơ thấy móng tay khác– Chiêm bao thấy bạn bị gãy móng tay : ám chỉ rằng bạn đang phải đảm đương một công việc nào đó nhưng vì một lý do nào đó bạn không thích công việc ấy và đang cố tình trốn tránh trách nhiệm.
– Phụ nữ mơ mình sơn móng tay : điều này có ý nghĩa rằng bạn đang ngày càng đẹp hơn, quyến rũ hơn trong mắt mọi người đấy.
– Bạn đang phải đối mặt với một vấn đề khó khăn hoặc vướng mắc nào đó mà lại chiêm bao thấy mình đang gặm móng tay là điềm báo bạn đang thực sự lúng túng trong việc tìm ra hướng đi đúng để giải quyết khó khăn ấy.
– Mơ móng tay của mình mọc nhanh : ngụ ý rằng bạn đang muốn bày tỏ lòng tốt của mình tới một ai đó, bạn mong muốn thể hiện sự nhiệt tình của mình cũng như sẵn lòng giúp đỡ người ấy.
IV. Mơ thấy móng tay nên chọn con sô may mắn nào?Theo sổ mơ, nếu trong giấc mơ bạn thấy móng tay thì có thể tham khảo con số 46 hoặc 64 để thử vận may của mình.
– Gãy móng tay ở ngón cái : 34 – 97
– Ngón trỏ bị gãy móng : 11 – 26
– Móng của ngón giữa bị gãy : 22 – 30
– Ngón tay áp út bị gãy : 41 – 88
– Móng tay của ngón út bị gãy : 17 – 55 – 90
– Chiêm bao thấy bị gãy móng tay 20 – 78 – 96
Mong rằng nội dung bài viết trên sẽ giúp bạn Giải mã giấc mơ của mình.
Bí Mật Đằng Sau Màu Sắc Móng Chân, Móng Tay.
Theo các chuyên gia y tế, màu sắc của móng tay của mỗi người phản ánh rất rõ nét tình trạng sức khỏe của người đó. Ví dụ móng tay biến màu vàng có nghĩa rằng bạn đang bị bệnh gan, vàng da hoặc rối loạn chức năng phổi.
Khi móng tay xuất hiện những đốm nhỏ màu đen hoặc nâu. Nó có thể phản ánh bệnh vẩy nến, lupus hoặc thậm chí là bệnh tim.
Có các đường rãnh ngang móng. Điều này chỉ ra rằng móng tay hoặc móng chân đã bị một chấn thương. Nó cũng có thể là dấu hiệu một căn bệnh chẳng hạn quai bị hoặc sởi.
Màu móng tay đổi thành vàng. Điều này là một dấu hiệu tinh tế cảnh báo bạn có thể đang mắc bệnh gan hoặc vàng da. Ngoài ra nó còn có thể là bạn bị một rối loạn chức năng phổi khiến chất chuyển hóa chất thải không đào thải được các chất cặn bã ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả.
Móng tay hoặc chân bị cong xuống là phản ánh bạn có thể đang bị bệnh phổi hoặc hiếm khí, asbestosis.
Khi móng tay xuất hiện một đường màu đen thế này có nghĩa là cơ thể bạn đang ủ một khối u ác tính hoặc bị ung thư da.
Móng tay giòn dễ gãy. Điều này thường xảy ra khi tay tiếp xúc với các hóa chất trong chất tẩy rửa hoặc chất đánh móng tay. Nhưng nó cũng có thể là triệu chứng của bệnh nhiễm nấm hoặc bệnh tuyến giáp.
Bề mặt móng tay không phẳng mà có những chỗ lấm tấm. Đây có thể là triệu chứng của bệnh viêm khớp, vẩy nến hoặc rụng tóc.
Móng dày bất thường có thể là do nhiễm nấm móng hoặc từ vùng da xung quanh.
Đường màu trắng chạy ngang móng tay. Đường này còn được gọi là đường Muehrcke. Nó chỉ ra mức độ protein trong cơ thể khá thấp hoặc là triệu chứng của bệnh gan và thận.
Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng thiếu hụt biotin là một trong những nguyên nhân khiến cho móng tay của bạn dễ gẫy. Chính vì vậy bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin như cá hồi, đậu phộng hoặc súp lơ và đặc biệt là chuối là một thói quen nên làm hàng ngày.
Chuối là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho móng tay của bạn vì chuối rất giàu biotin hay còn gọi là vitamin H, một vitamin cần thiết để giúp móng chắc khỏe và tẩy tế bào chết
Thịt gà không là một loại thực phẩm tốt cho việc giảm cân của phái đẹp vì nó chứa nhiều protein và ít chất béo. Bên cạnh đó, thịt gà còn giúp móng tay bạn khỏe mạnh hơn. Trong thịt gà có 3 chất dinh dưỡng phong phú rất tốt cho sự phát triển của móng đó là protein, vitamin B và đặc biệt là kẽm. Thêm một chút thịt gà với hàm lượng vừa phải vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp móng tay của bạn khỏe mạnh và có độ bóng tự nhiên rất đẹp.
Lòng trắng trứng nấu chín lành mạnh và tốt cho móng. Đây là một nguồn protein phong phú cần thiết cho móng tay. Nó có khả năng làm cho lớp keratin của móng dày và chắc hơn. Ngoài ra, lòng trắng trứng cũng cung cấp một lượng biotin đáng kể. Tuy nhiên, trứng sống có một chất kết dính gắn chặt biotin và làm cho cơ thể khó hấp thụ. Vì thế, những người tiêu thụ nhiều lòng trắng trứng sống có thể bị thiếu hụt biotin dẫn đến móng giòn và dễ gãy.
Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua và pho mát. Những sản phẩm có nguồn gốc từ sữa rất giàu calci, biotin và protein. Trong khi đó, móng được cấu thành chủ yếu từ keratin, một dạng protein.
Chính vì thế, một chế độ ăn giàu protein sẽ giúp tăng cường lượng keratin cần thiết. Đồng thời, biotin và calci có tác dụng tăng cường độ khỏe của móng và giảm thiểu hiện tượng nứt, gãy móng.
Kẽm không chỉ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bạn mà nó còn giúp móng tay của bạn khỏe mạnh, ít bị gẫy hơn.
Do vậy, nếu muốn sở hữu một bàn tay đẹp với những móng tay xinh xắn, bạn nên lưu ý thêm vào bữa ăn hàng ngày của cả gia đình những thực phẩm giàu kẽm như đậu nành, đậu xanh, hạt điều, hạt bí ngô và yến mạch. Các loại hạt này là những nguồn thực phẩm giàu kẽm. Kẽm là một vi chất dinh dưỡng không có sẵn trong thực phẩm. Do đó, thiếu kẽm có thể dẫn đến móng tay giòn và dễ gãy, đồng thời làm xuất hiện những đốm trắng trên móng.
Thực phẩm giàu lưu huỳnh
Trứng gà cũng rất tốt cho móng tay của bạn. Bởi lòng đỏ trứng rất giàu lưu hình, một khoáng chất giúp cân bằng a xít – kiềm trong cơ thể. Ngoài ra, lưu huỳnh cũng có trong một số a xít amin giúp móng tay của bạn chắc khỏe hơn. Do vậy, nếu bạn muốn móng tay mình đẹp và chắc khỏe, hãy đa dạng chế độ ăn với các loại thực phẩm giàu lưu huỳnh như trứng, thịt, các loại hạt, phô mai và cá.
Cá rất giàu Omega 3, đồng thời cung cấp lượng protein và lưu huỳnh lành mạnh cho cơ thể. Cá hồi, cá thu, cá tuyết, cá mòi có hàm lượng cao Omega 3, chất có tác dụng giữ ẩm cho móng và tăng cường độ dẻo dai cho móng mỏng và dễ gãy. Bên cạnh đó, phốt pho và lưu huỳnh trong cá cũng có thể làm dày móng và giúp móng khỏe hơn.
Nếu móng tay bạn nhợt nhạt và dễ gãy, có thể là bạn đang bị thiếu sắt. Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất khiến móng giòn và dễ gãy. Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở những người ăn chay bởi nguồn cung cấp chất sắt từ thực phẩm chay không tốt như các loại thực phẩm bình thường. Khi ấy, bạn cần tăng cường các thực phẩm giàu sắt, chẳng hạn như đậu và đặc biệt là gan động vật vì có hàm lượng chất sắt rất cao.
Đối với những người ăn chay hoàn toàn, một chế độ ăn uống có chứa rau bina, đậu lăng, các loại đậu và đường thốt nốt có thể cung cấp một lượng chất sắt phù hợp
Rau bina có công dụng rất tốt trong việc giúp bạn bảo vệ bộ móng khỏe, chắc nhờ lượng vitamin A, vitamin B, C và folate có trong rau. Không chỉ đem đến cho bạn bộ móng đẹp, chắc khỏe, rau bina còn là thực phẩm rất có lợi cho tổng thể sức khỏe của cơ thể. Do đó đừng bỏ quên loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng tuần của mình.
Bạn có thể ăn hoặc bôi dầu dừa lên móng để chăm sóc, nuôi dưỡng bộ móng của mình. Dầu dừa giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Các thành phần trong dầu dừa như vitamin A, D, E, K đều đóng vai trò rất tốt trong việc giúp cho móng tay khỏe, đẹp..
Ngoài việc thường xuyên chăm sóc, bảo vệ bộ móng châm móng tay của mình để có được bộ móng khỏe mạnh, thì ăn bông cải xanh sẽ giúp cơ thể bạn cũng sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu protein tốt hơn để nuôi dưỡng móng nhờ acid amin cysteine có trong bông cải. Vì thế đừng bỏ qua loại thực phẩm này nếu có được bộ móng chắc đẹp.
Thói quen 1: Giữ tay luôn sạch sẽ
Trước khi làm bất cứ viêc gì bạn cũng nên chú ý đến móng tay. Quan trọng hơn là phải luôn đảm bảo móng tay và vùng da xung quanh luôn sạch sẽ, không còn bụi bẩn. Tiến sĩ Ava Shamban, tác giả của “Sức khỏe làn da” khuyến cáo bạn nên thường xuyên lấy một lượng nhỏ xà phòng để lên bàn chải đánh răng, sau đó nhẹ nhàng chà rửa vùng móng tay và làn da xung quanh. Điều này sẽ loại bỏ bụi bẩn và tẩy tế bào chết trên da mà không cần dung đến hóa chất hoặc các loại cọ đắt tiền.
Thói quen 2: Luôn nhẹ nhàng
Móng tay của bạn rất nhạy cảm, trong mọi tác động bạn cần luôn nhẹ nhàng. Việc chà móng tay quá thô bạo dẫn đến nhiều khả năng chúng sẽ bị nhiễm trùng. Bác sĩ da liễu Janet Brown cho biết, bạn không nên sử dụng các dụng cụ cắt móng tay ở phần dưới móng tay, bởi điều này gần giống như việc bạn đang đào càng ngày càng sâu phần rãnh phía dưới móng tay, khiến phần móng tay dễ bị tách ra khỏi da, dẫn đến tình trạng móng tay bị cong, vểnh lên.
Thói quen 3: Thường xuyên vệ sinh móng tay
Bác sĩ Brown khuyên rằng, hãy thường xuyên vệ sinh móng tay bằng cách cắt, tỉa chúng. Thông thường, mỗi tuần 2 lần bạn nên cắt, tỉa lại móng tay. Tuy vậy, cũng tùy theo mỗi cá nhân, “sức khỏe” của móng tay mà tinh chỉnh chu kì thời gian vệ sinh cụ thể.
Thói quen 4: Không cắt đi lớp biểu bì
Các lớp biểu bỉ có tác dụng rất quan trọng, nó như một lớp bảo vệ, phủ kín bề mặt móng tay, khiến chúng luôn được bảo vệ. Điều này có nghĩa khi bạn cắt bỏ lớp biểu bì này cũng là lúc móng tay của bạn có khả năng dễ bị vi khuẩn xâm hại và dễ bị nhiễm trùng. Lớp bảo vệ không còn, móng tay sẽ trở nên yếu hơn, việc xước, gãy móng tay xảy ra thường xuyên hơn.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Debby Palmer, một tuần một lần bạn nên loại bỏ lớp biểu bì chết, sau đó bạn nên dùng kem dưỡng da để phục hồi lớp biểu bì mới.
Thói quen 5: Khử trùng các dụng cụ vệ sinh móng tay
Thuốc khử trùng, dụng cụ vệ sinh móng tay là những thứ bạn cần rất lưu tâm khi “chăm sóc” chúng. Điều này cũng giống như việc bạn thường xuyên phải vệ sinh cọ trang điểm, để loại bỏ vi khuẩn gây hại.
Theo Bác sĩ Brown, để móng tay của bạn luôn khỏe mạnh, cứng cáp, điều quan trọng nhất là bạn phải vệ sinh những vật dụng chăm sóc móng tay thường xuyên. Cụ thể, bạn nên rửa sạch chúng với nước sạch và xà bông, sau đó rửa lại bằng cồn, và nếu một vật dụng vệ sinh móng tay đã quá cũ, bạn đừng ngần ngại mua một cái mới.
Thói quen 6: Hạn chế sử dụng các loại hóa chất, sơn móng tay móng chân.
Cũng như các loại mỹ phẩm thông thường, không phải tất cả các nhãn hiệu sơn móng tay đều tốt. Hãy chắc chắn rằng, bạn đang sở hữu một lọ sơn móng tay chất lượng. Theo Tiến sĩ Debby Palmer, bạn nên tránh xa những nhãn hiệu sơn móng tay có các chất độc hại như dibutyl phthalate, formaldehyde, toluene…, vì những độc tố này khiến móng tay của bạn giòn hơn, dễ rạn nứt và dễ gãy hơn.
Thói quen 7: Hạn chế để tay và móng tay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Khi móng tay và vùng da dưới tay tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nguy cơ bị ung thư tăng lên bởi tác động của những tia cực tím.
Để giảm thiểu rủi ro này, Bác sĩ Brown khuyến cáo bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50, đồng thời bảo vệ tay và móng tay khi đi dưới trời nắng. Có thể sử dụng gang tay loại dày để tránh các tia UV có hại. Bạn nên lưu ý, bảo vệ tay và móng tay khỏi những tia UV, tia cực tím có hại, nghĩa là bạn đang trực tiếp bảo vệ sức khỏe của mình trước nguy cơ bị ung thư.
Thói quen 8: Để móng tay được nghỉ ngơi
Vào ngày cuối tuần, bạn có thể thỏa sức khoác lên những màu áo mới cho móng tay, những ngày còn lại nên để chúng được nghỉ ngơi. Theo Tiến sĩ Shamban, khi bạn sơn những màu nổi bật, mạnh mẽ, khả năng móng tay bị khô tăng lên. Theo thời gian móng tay có thể bị ngả vàng, thậm chí làm suy yếu cấu trúc của móng.
Việc làm sạch thực phẩm trong nước nóng nóng, nước xà phòng mà không có găng tay có thể làm suy yếu các móng tay. Tương tự như vậy, khi khí hậu trở nên lạnh lẽo, nhớ đeo một đôi găng tay để giữ ấm tay và móng tay. Bởi công việc giữ ẩm cho móng tay rất khó khăn, bạn đừng dễ dàng để cho tay và móng tay bị khô, dễ bong tróc và dễ gãy.
Thói quen 10: Coi trọng sức khỏe hơn làm đẹp
Móng tay dài là đẹp. Tuy nhiên, nếu là người phải thường xuyên lao động nặng, hoặc làm những công việc sử dụng đến phần móng tay nhiều, quan trọng nhất theo tiến sĩ Shamban là bạn nên để móng tay ngắn, cao hơn hoặc bằng so với phần thịt ở đầu ngón tay. Móng tay ngắn thường sẽ có các cạnh tròn hơn, bạn cũng dễ dàng kiểm soát và chăm sóc chúng hơn. Hơn nữa, móng tay ngắn sẽ khiến bạn chỉ tập trung để ý về sức khỏe của chúng mà không có mối bận tâm nào khác. Móng tay đẹp đơn giản chỉ là dạng móng tay có sức khỏe tốt, độ dài tương đồng với các ngón tay còn lại, còn việc độ dài của chúng, bạn không nên quá đề cao.
Thói quen 11: Quan tâm đến chế độ ăn uống
Móng tay của bạn được làm bằng một loại protein đặc biệt gọi là keratin. Vì vậy cũng như làn da hay mái tóc, bạn có thể cải thiện sức khỏe móng tay của mình bằng cách tinh chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Tiến sĩ Falcone khuyên rằng, bạn nên thêm vitamin và các chất bổ sung như biotin, Vitamin E, dầu cá vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Một số loại thực phẩm giàu protein như : đậu, cá, và các loại hạt. Các chuyên gia đồng thời khẳng định, khi bạn kết hợp tốt các chế độ dinh dưỡng này móng tay của bạn sẽ khỏe mạnh và đẹp hơn trông thấy.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bói Hạt Gạo Trên Móng Tay &Amp; Các Luận Giải Tướng Ngón Tay Chuẩn trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!