Bạn đang xem bài viết Đừng “Thần Thánh Tác Dụng Của Đậu Bắp Với Bệnh Xương Khớp được cập nhật mới nhất trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Với tâm lý ăn gì bổ đó, không ít người nghĩ rằng ăn đậu bắp nhiều chất nhầy sẽ có tác dụng làm tăng nhớt trong khớp, giúp xương khớp hoạt động trơn tru, giảm tình trạng khô cứng khớp, vậy điều đó có đúng không?
Những người bị thoái hóa khớp, khi cử động thường bị đau nhức, kèm theo tiếng kêu lạo xạo, răng rắc. Với những biểu hiện như vậy nên người bệnh thường cho rằng khớp bị khô nhớt và mang tâm lý ăn gì bổ đó. Vì vậy, tác dụng của đậu bắp với xương khớp được nhiều người lý giải rằng, đậu bắp có nhiều nhớt sẽ bổ sung chất nhờn cho các khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru, giảm tình trạng khô cứng.
Đậu bắp có tác dụng tăng dịch khớp như nhiều người nghĩ?
Việc hiểu đúng về tác dụng của đậu bắp rất có ý nghĩa trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung và hệ xương khớp nói riêng, đặc biệt là bệnh thoái hóa khớp.
Tác dụng của đậu bắp với sức khỏeĐậu bắp hay còn gọi là mướp tây, bông vàng, bắp chà hay thảo cà phê giàu giá trị dinh dưỡng (chất xơ, vitamin A, C, K, acid folic…), rất có lợi cho sức khỏe.
Tốt cho hệ tiêu hóaVới hàm lượng chất xơ cao, đậu bắp giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi, dễ dàng hơn, hạn chế táo bón và tốt cho những người bị hội chứng ruột kích thích hay rối loạn tiêu hóa.
Kiểm soát cholesterolCác pectin (chất nhầy) có trong đậu bắp bản chất là một loại chất xơ hoạt động như một chất làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, rất tốt cho những người bị tim mạch, huyết áp.
Món ăn từ đậu bắp ít calories, kiểm soát cholesterone, giảm đường huyết
Ổn định đường huyếtHàm lượng chất xơ và chất nhầy trong đậu bắp giúp điều chỉnh lượng đường huyết bằng cách làm chậm tốc độ hấp thu đường từ ruột non, thân thiện với người bệnh tiểu đường.
Tăng cường hệ miễn dịchĐậu bắp rất giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, kết hợp với chất xơ nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, nhờ đó xây dựng khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại virus, vi khuẩn và nhiễm trùng hiệu quả.
Tốt cho da và mắtVitamin A và C có trong đậu bắp là những chất dinh dưỡng cần thiết, có lợi cho đôi mắt và lan da.
Hỗ trợ xương chắc khỏeNhờ chứa vitamin K và acid folic, đậu bắp được xem là thực phẩm có lợi cho xương, góp phần làm giảm tình trạng mất xương và loãng xương.
Đậu bắp không có tác dụng chuyên biệt với bệnh xương khớpCác bệnh lý về xương khớp, đặc biệt thoái hóa khớp bắt nguồn từ sự tổn thương đồng thời của sụn khớp và xương dưới sụn. Giải thích về cơ chế này, chúng tôi Nguyễn Việt Tiến (Trưởng khoa Chấn Thương Chỉnh Hình – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh) cho biết:
Xương dưới sụn bị hư tổn khiến lớp sụn mất đi vùng tựa chịu lực và một nguồn cung cấp dinh dưỡng. Đồng thời, sụn thoái hóa với các vết loét và nứt gãy, cũng lại là yếu tố làm hủy hoại xương dưới sụn.
Vòng xoáy bệnh lý này khiến cho quá trình thoái hóa khớp xảy ra nhanh và trầm trọng hơn. Do đó, việc ngăn chặn sự hủy hoại của hai thành phần này chính là giúp chặn quá trình thoái hóa khớp.
Tổn thương sụn và xương dưới sụn trong bệnh lý thoái hóa khớp
Tóm lại, chất nhầy trong đậu bắp (tương tự như chất nhầy có trong rau mồng tơi, rau đay, ốc sên…) không phải là nguyên liệu để xương khớp tổng hợp lượng dịch nhầy tự nhiên giúp bôi trơn bề mặt sụn như nhiều người lầm tưởng. Nên việc ăn các thực phẩm có nhiều chất nhầy như đậu bắp không giúp ích gì cho việc tái tạo sụn khớp và phục hồi tổn thương xương dưới sụn.
Vậy nên, để chăm sóc sức khỏe xương khớp, đặc biệt ở những người mắc bệnh thoái hóa khớp, cần ăn uống đa dạng, đủ chất để đảm bảo cơ thể được cung cấp các vitamin cần thiết như hoa quả, rau xanh chứa nhiều vitamin C, D; ăn nhiều cá, dầu hạt (óc chó, đay, oliu) có nhiều omega 3 và khoáng chất như can-xi có trong sữa, phô mai, rau trái xanh đậm màu… sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh góp phần tự sửa chữa những tổn thương trong khớp. Đồng thời, bổ sung các sản phẩm đã được khoa học chứng minh có tác dụng giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn như tinh chất PEPTAN (có trong JEX MAX). Một khi sụn khớp và xương dưới sụn được phục hồi, khỏe mạnh sẽ giúp kéo dài tuổi thọ hệ xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giúp người bệnh cải thiện các vận động co duỗi, đi lại và giảm thiểu các cơn đau khớp khi về đêm hoặc gần sáng.
Cẩm Lai
Đừng Để Stress Tàn Phá Nhan Sắc
Người ta thường hay nói “nhất dáng, nhì da”, làn da đẹp và khỏe mạnh quả thật rất quan trọng đối với người phụ nữ. Nhưng ngoài các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến làn da, bạn có biết rằng khi đối mặt với căng thẳng da của chúng ta còn chịu rất nhiều sự tổn hại không?
Theo nghiên cứu, tình trạng căng thẳng làm mất cân bằng hệ sinh thái đường ruột, khiến những vi khuẩn có hại cho đường ruột sản sinh ra nhiều hơn lợi khuẩn dẫn đến việc khó tiêu, đồ ăn khi đưa vào cơ thể khó hấp thụ hơn. Từ đó, niêm mạc ruột tăng tính thấm và khiến cơ thể dễ đối mặt với tình trạng viêm, da nổi mụn hoặc gặp nhiều vấn đề như nến, chàm… Thậm chí, việc căng thẳng còn khiến hệ thống miễn dịch suy yếu, gia tăng nguy cơ nhiễm trùng da và khiến hệ thống tự chữa lành của da không thể hoạt động như trước, làm chậm lại quá trình hồi phục của những vết thương trên da.
Ngoài ra, khi một người chìm đắm trong những cảm xúc tiêu cực quá lâu, cơ thể tiết ra nhiều hormon cortisol gây tổn hại cấu trúc của sợi collagen và elastin, khiến làn da xuất hiện những nếp nhăn nơi khóe miệng, đuôi mắt… gây nên tình trạng lão hóa sớm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress đã khiến tốc độ lão hóa của phụ nữ tăng nhanh từ 9-17 năm so với những người phụ nữ bình thường!
Bạn có để ý rằng, sau những đêm dài chạy deadline thì hậu quả để lại vào sáng hôm sau sẽ là những nốt mụn viêm, mụn trứng cá trên khuôn mặt cùng sự xuất hiện của hai quầng thâm đáng ghét dưới mắt không? Các nghiên cứu đã chứng minh hai hormon androgen và cortisol khi tiết ra trong lúc cơ thể căng thẳng sẽ làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, gây tắt lỗ chân lông và hình thành nên mụn trứng cá. Vùng da dưới mắt cũng là một vùng da rất nhạy cảm, quá trình lưu thông máu trong cơ thể lúc căng thẳng sẽ chậm lại rất nhiều và không cung cấp đủ oxy cùng chất dinh dưỡng cho da. Sau một khoảng thời gian, vùng da này sẽ trở nên khô, thâm sạm, và thiếu sức sống.
Vậy, lời khuyên nào dành cho phụ nữ để đối phó với căng thẳng đây?Đối phó với tình trạng căng thẳng cần rất nhiều nỗ lực của bạn từ việc thay đổi thói quen, lối sống hằng ngày để chủ động kiểm soát tình trạng căng thẳng.
Đầu tiên, hãy thử tham gia một bộ môn thể dục như chạy bộ, yoga, đạp xe, hay kể cả boxing để có thời gian cho bản thân và tạm thời quên đi cảm giác lo lắng. Đặc biệt, rất nhiều công ty lớn đã đưa bộ môn yoga vào một trong những hoạt động ngoài giờ làm việc để giúp nhân viên kiểm soát sự căng thẳng đến từ công việc.
Nói chuyện với gia đình, bạn bè nhiều hơn để chia sẻ những vấn đề bạn đang mắc phải. Có thể bạn sẽ có những lời khuyên giúp thoát khỏi tình trạng quá tải, hoặc chỉ là có người nghe để trút bớt gánh nặng tâm lý. Đôi khi, bạn cũng nên tâm sự với người bạn đời để được giúp đỡ những công việc nhà, giúp bạn có thêm nhiều thời gian dành cho bản thân hơn.
Cuối cùng, hãy tìm đến những chuyên gia, bác sĩ khi bạn cảm thấy mình không thể kiểm soát sự căng thẳng được nữa. Căng thẳng trong thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm nếu không biết cách kiểm soát. Vì vậy, những chuyên gia trị liệu tâm lý sẽ là người cho bạn lời khuyên, dùng những phương pháp đặc biệt để đưa bạn vào sự thư giãn. Hơn hết, đây là những người sẽ theo dõi quá trình điều trị của bạn và cho bạn lời khuyên khi nào nên dùng thuốc để can thiệp.
Ám Ảnh Mơ Thấy Mình Giết Người – Đừng Quá Hoang Mang
Mơ thấy mình giết người là tốt hay xấu? Giải mã giấc mơ thấy mình giết người là điềm báo gì?
Nếu bạn mơ thấy mình giết người điều này cho thấy mối quan hệ của bạn với những người xung quanh đang gặp trục trặc, mâu thuẫn có thể xảy đến trong thời gian tương lai.
Chính vì vậy mà để giúp bạn giải tỏa được tâm lý sau khi gặp phải giấc mơ này là bạn hãy nhìn nhận các mỗi quan hệ một cách tích cực hơn và cần thận trọng trong công việc làm ăn của bạn.
Nằm mơ thấy mình giết người: Giấc mơ này đang thể hiện một điều bạn có quá nhiều kẻ thù và bị áp lực cuộc sống đè nặng.
Ngủ mơ thấy đánh nhau chết người: Giấc mơ nghe có vẻ đáng sợ, tuy nhiên nó lại là một điềm báo tin vui. Gia đình bạn sắp đón một thành viên mới đến với gia đình của bạn.
Nằm mơ thấy mình giết người thân: Bạn đang cảm thấy khó chịu và xung đột với gia đình của bạn.
Mơ thấy mình giết người lạ: Bạn sẽ gặp rắc rối trong mối quan hệ ngoài xã hội.
Nằm mơ thấy mình giết chết kẻ thù: Mơ thấy mình giết người là tốt hay xấu? Đây là điềm báo xấu mang ý nghĩa công việc của bạn sẽ không được suôn sẻ tuy nhiên nếu bạn thận trọng có thể hóa giải được.
Nằm mơ thấy mình chém người: Đây là một điềm lành dự báo bạn sắp gặp may mắn.
Mơ thấy có người muốn giết bạn: Điềm báo dữ bạn có thể bị đâm sau lưng bởi người quen.
Nằm mơ thấy mình giết người đi tù: Bạn sắp trở thành người có tiếng tăm trong xã hội, bạn sẽ làm những công việc đem lại lợi ích cho cộng đồng.
Mơ thấy mình giết nhiều người: Điềm báo bạn sẽ chiến thắng trong cuộc thi sắp tới mà bạn tham gia và cơ hội chiến thắng là rất lớn.
Mơ thấy mình giết người có máu: Nếu bạn mơ thấy điều này sẽ gặp may mắn trong thời gian tới.
Mơ thiêu chết người thấy chảy máu là điểm cực kỳ thuận lợi và may mắn.
Nằm mơ thấy giết người yêu: Bạn là người bảo thủ, muốn người yêu nghe lời.
Mơ thấy bạn giết người trong cơn tức giận: Điềm báo xấu sắp xảy đến với bạn, bạn cần thận trọng trong công việc.
Mơ thấy mình giết bạn bè: Bạn và đồng nghiệp sắp tới sẽ có mâu thuẫn, xung đột.
Mơ thấy người lạ không quen biết giết mình: Bản thân bạn khỏe mạnh, trường thọ.
Vợ mơ chồng bị giết: Hai vợ chồng sống vui vẻ hạnh phúc.
Doanh nhân mơ thấy giết người thấy máu: Vệc kinh doanh sẽ kiếm được một khoản tiền lớn trong làm ăn.
Mơ thấy mình giết người nên đánh đề con gì may mắn?Mơ thấy giết người nên đánh đề con gì? Bạn muốn thử vận may sau khi nằm mơ thấy mình giết người bằng cách lựa chọn một vài con số để đánh đề.
Mơ thấy mình giết người đánh đề số 47, 83
Mơ thấy bạn bị sát hại đánh lô số 47
Nằm mơ thấy bạn giết người thân đánh đề 14, 41
Mơ thấy mình giết người trong cơn tức giận đánh đề số 37
Mơ thấy mình giết người yêu đánh đề số 24, 42
Nằm mơ thấy mình giết nhiều người đánh đề số 49
Ngủ mơ thấy mình giết kẻ thù đánh ngay con 35
Nằm mơ thấy giết người bằng cách treo cổ ghi lô 86.
Mơ thấy mình là sát nhân trong vụ án đánh cặp số 41 hoặc 44.
Ngủ mơ thấy giết bạn đánh đề số 83
Mơ thấy giết người lạ đánh số 44
Với cách giải mã nằm mơ thấy mình giết người với nhiều bối cảnh, diễn biến khác nhau, mong rằng bạn sẽ không còn sợ hãi và lo lắng khi có giấc mơ này và nếu bạn muốn tìm con số may mắn để đánh lô đề thì chọn những con số trên sẽ mang lại bất ngờ và vận may cho bạn.
Mơ Thấy 1 Người Nhiều Lần Đừng Dại Dột Làm Những Điều Này
Vì sao bạn lại mơ thấy 1 người nhiều lần? Giải mã giấc mơ thấy 1 người nhiều lần Đàn ông mơ thấy một người nhiều lần Phụ nữ mơ thấy 1 người nhiều lần
Bạn là một người phụ nữ mơ thấy 1 người nhiều lần cũng báo hiệu những điều xấu sắp xảy đến. Gia đình có khả năng sẽ gặp chuyện không vui trong làm ăn kinh doanh. Chuyện tình cảm của bạn cũng đang không được suôn sẻ. Gia đinh hai bạn có những bất đồng quan điểm dẫn đến những trắc trở trong mối quan hệ yêu đương của cả hai. Điều cần làm lúc này là giải quyết sao cho thỏa đáng nhất để hai bên bớt bầu không khí căng thẳng, trở về như bình thường. Có như vậy hai bạn mới có thể tiến xa hơn nữa trong tương lai.
Ngủ mơ thấy 1 người nhiều lần tranh cãi với mình Mộng thấy 1 người nào đó nhiều lần ở một nơi xa Mơ thấy hình ảnh 1 người nhiều lầnNếu ngủ mơ thấy một người lạ nhiều lần chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Hãy cẩn thận khi ra đường vì giấc mơ này báo bạn có khả năng gặp tai nạn giao thông. Nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào cách bạn phòng tránh như thế nào nữa.
Dù sao thì bạn cũng đã biết trước dự báo để đề phòng và cẩn thận hơn. Thời gian này hãy hạn chế ra đường ít nhất có thể. Bên cạnh đó hãy nhớ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên để nắm bắt được tình trạng sức khỏe của mình như thế nào. Nếu có vấn đề gì còn có thể kịp thời chữa trị.
Mộng thấy 1 người nhiều lần đến nhà và khóc thanMột người nhiều lần đến nhà và khóc than là dấu hiệu của những điều xấu dành cho bạn. Bạn có khả năng vướng phải vòng lao lý vì quá bất cẩn. Hơn nữa cũng có người muốn hãm hại bạn, nên cần hết sức cẩn thận hơn. Thời gian này, hãy cân nhắc lại các mối quan hệ quanh mình. Suy xét thật kỹ trước khi đưa ra những quyết định quan trọng.
Mơ thấy 1 người lạ nhiều lần yêu mình Mơ thấy 1 người nhiều lần đánh con gì trúng?
Chiêm bao về một người đàn ông nhiều lần đánh số 46 – 54
Bạn mơ về một người quen rất nhiều lâng báo mộng lô đề 86 – 56
Trong nhiều giấc mơ bạn mơ về một người lạ thì chơi lô 61 – 45
Nhiều lần bạn mơ về một người yêu cũ đánh lớn số 89
Chiêm bao thấy một người bạn nhiều lần đừng bỏ qua cặp 83 – 41
Ngủ mơ thấy anh trai nhiều lần báo mộng 64 – 45
Nếu như mơ thấy một crush nhiều lần thì đánh ngay con đề 90 – 51
Trong một ngày bạn mơ rất nhiều về một người bạn chơi luôn số 08 – 19
Mơ thấy 1 người nhiều lần nên đánh cặp đề 78 – 64
Ngủ mơ thấy người yêu tương lai nhiều lần tất tay số 00 – 23
Mơ thấy một cô hàng xóm nhiều lần chơi luôn đề 55 – 44
Chiêm bao thấy có một người con gái tranh luận với mình rất nhiều lần 27 – 06
Mộng thấy có 1 người con trai tỏ tình với bạn rất nhiều lần đánh đề 99 – 17
Giấc mơ về một người ở một nơi xa nhiều lần đừng bỏ lỡ cặp số 69 – 62
Mơ có một người lạ nhiều lần đến nhà chơi đánh 97 – 68
Có một người lạ xuất hiện trong giấc mơ và yêu bạn nhiều lần nên đánh đề 01 – 27
Chiêm bao thấy một người ngoại tình nhiều lần đừng quên đánh đề số 18 – 94
Bạn mơ thấy chồng mình ngoại tình rất nhiều lần nên đánh ngay 27 – 72
Người đàn ông mơ thấy vợ mình nhiều lần ngoại tình thì đánh 42 – 55
Mơ thấy 1 người nhiều lần mắng chửi mình có thể đánh 15 – 16
Mộng thấy em gái mình khóc nhiều lần đừng bỏ qua số 01 – 81
Cập nhật thông tin chi tiết về Đừng “Thần Thánh Tác Dụng Của Đậu Bắp Với Bệnh Xương Khớp trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!