Xu Hướng 12/2022 # Giải Mã Hiện Tượng Tự Nhiên Bị Nổi Da Gà – Điềm Báo Là Gì? / 2023 # Top 18 View | Gdcn.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Giải Mã Hiện Tượng Tự Nhiên Bị Nổi Da Gà – Điềm Báo Là Gì? / 2023 # Top 18 View

Bạn đang xem bài viết Giải Mã Hiện Tượng Tự Nhiên Bị Nổi Da Gà – Điềm Báo Là Gì? / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bị nổi da gà là gì?

Nổi da gà còn có tên gọi khác là sởn gai ốc, nổi gai ốc. Đây là một phản xạ tự nhiên của cơ thể con người. Thông thường, nếu bạn bị lạnh hoặc có các cảm xúc mạnh như bất ngờ, sợ hãi, phấn khích, tức giận,… thì hiện tượng này sẽ xảy ra.

Khi da nổi như da gà, trên bề mặt da sẽ xuất hiện các nốt nổi tròn phồng nhỏ nổi lên trên da vì chân lông tự co thắt lại. Nguyên nhân nổi da gà là do các nốt này xuất phát nhờ sự co cơ dính liền với từng sợi lông. Lông cắm sâu vào lớp biểu bì da và chân lông được nằm trong một bao (hay còn gọi là nang).

Mỗi nang được một cơ sẽ làm nang bị phồng lên, đội lớp da lên và xuất hiện các hạt tròn trên bề mặt da. Ðó được gọi là “da gà”. Khi nang lông căng phồng lên, sợi lông bên trong cũng sẽ dựng đứng lên.

“Tuy nhiên chắc ít ai biết rằng Sởn gai ốc từng là một cơ chế đặc biệt giúp giữ ấm cơ thể”

Ở những loài động vật với lớp lông dài, phản ứng trên tạo ra một vùng đệm, giúp ngăn chặn nhiệt bị thoát ra ngoài và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Lớp lông càng dày, nhiệt lượng giữ lại sẽ càng nhiều hơn, giúp cơ thể giữ ấm khi bất ngờ bị lạnh.

Tuy nhiên ở người, phản ứng này gần như vô ích và không đem lại tác dụng gì. Bởi sau hàng triệu năm tiến hóa, lớp lông dày từ lúc còn là động vật đã thoái hóa trở thành lớp lông tơ mỏng trên người hiện đại ngày nay.

Mặc dù không còn lớp lông dày nhưng hiện tượng sởn gai ốc vẫn còn giữ lại cho đến bây giờ. Bên cạnh vai trò là giữ ấm, lớp lông dựng lên còn là cách để phòng vệ và đe dọa kẻ thù.

Ngoài tự nhiên hiện nay vẫn còn khá nhiều các loài động vật duy trì đặc điểm tự nhiên này như như mèo, nhím. Chúng thường dựng lông lên khi cảm thấy bị đe dọa, giật mình hoặc sợ hãi thứ gì đó.

Hiện tượng này hay xảy ra ở đâu?

Sởn gai ốc có thể thấy rõ nhất trên các bộ phận cơ thể người như cổ, chân, cánh tay,… Trong một vài trường hợp, hiện tượng nổi da gà có thể xuất hiện cả ở trên mặt. Chúng sẽ tự hết khi các tác nhân kích thích trên không còn nữa. Đây là hiện tượng bình thường mà con người thường gặp. 

Bạn không cần quá lo lắng nếu cảm thấy sởn gai ốc mỗi khi có cảm xúc đột ngột. Tuy nhiên, với các trường hợp sởn gai ốc có kèm theo các triệu chứng khác như: ngứa, mẩn đỏ, khó chịu,… đồng thời hay bị nổi da gà, hiện tượng kéo dài thì cần đến ngay cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn sớm nhất.

Bị nổi da gà có sao không? Có điềm báo gì không?

Hiện tại, vẫn chưa có cơ sở khoa học nào công bố các giải mã hiện tượng nổi da gà theo tâm linh một cách chính xác. Thế nhưng, tùy vào tín ngưỡng của mỗi người, vẫn có những người còn tin vào các điềm báo của hiện tượng này.

Nổi da gà ở cổ

Nếu bạn tự nhiên nổi da gà ở vùng cổ, nghĩa là có thể bạn sắp phải đối mặt với một bệnh nào đó. Lúc này hãy bình tĩnh và quan tâm đến chăm sóc bản thân nhiều hơn. Tuy căn bệnh sẽ không nặng nhưng cũng không nên quá chủ quan, vẫn phải điều trị thuốc thang đầy đủ và để bản thân nghỉ dưỡng nhiều hơn.

Nổi da gà ở tay

Nếu trên cơ thể bạn có xuất hiện triệu chứng sởn gai ốc ở vùng tay thì có nghĩa là điềm báo rằng bạn đang gặp phải chuyện gì đó khiến mình lo lắng, căng thẳng. Bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, điều độ và làm việc đúng giờ nếu hay bị sởn da gà ở tay. Hãy gặp gỡ các người bạn khiến bản thân mình tin tưởng để chia sẻ và giải tỏa hết mọi tâm sự của mình. 

Nổi da gà ở chân

Nổi da gà ở ngực

Hay sởn da gà ở ngực là dấu hiệu cho biết rằng bạn đang rất khỏe mạnh. Có thể trong tương lai gần bạn còn có tinh thần tốt hơn nữa để hoàn thành tất cả các dự định còn đang dang dở phía trước. Ngoài ra, đây cũng là điềm báo nhắn nhủ bạn hãy mạnh mẽ và quyết đoán hơn nữa trong mọi công việc.

Nguyên nhân gây nổi da gà

Như đã làm rõ ở trên, hiện tượng này hoàn toàn không có gì ghê gớm cả. Nguyên nhân xuất hiện chỉ là bởi thay đổi thời tiết, đặc biệt hay gặp nhất khi trời lạnh hoặc vừa tắm xong. Bởi thế mà, nó sẽ không gây ra bệnh lý nguy hiểm gì cho bản thân con người.

Cụ thể: Nguyên nhân của mọi phản ứng này chính là cơ thể đã phóng ra một cách vô thức hormone adrenaline. Hormone này không những gây ra sự co cơ trên da mà nó còn ảnh hưởng tới phản ứng của cơ thể. Ở các loài động vật, hormone này tiết ra khi chúng bị lạnh hoặc gặp trường hợp nguy cấp, giúp chúng sẵn sàng phản ứng như đánh trả hay rút chạy.

Còn ở con người, adrenaline thường phóng ra khi chúng ta bị lạnh hoặc lo sợ, cả khi bị stress hoặc có cảm xúc mạnh, như giận dữ hoặc phấn khích. Và những dấu hiệu khác của adrenaline còn bao gồm chảy nước mắt, ra mồ hôi, chân tay run rẩy, huyết áp tăng, tim đập mạnh và sôi bụng.

Khi nào thì cần đến gặp bác sĩ?

Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình có dấu hiệu hay sởn gai ốc rất nhiều lần, lặp đi lặp lại và kéo dài thì rất có thể là do da bạn quá nhạy cảm, dễ mắc các bệnh viêm da do thời tiết. Nếu nặng hơn có thể đi kèm các triệu chứng như mẩn ngứa và đỏ. 

Hãy nhanh chóng giữ ấm cơ thể và đến gặp bác sĩ da liễu để có phương án điều trị phù hợp cho mình. Đừng quá lo lắng vì đây cũng không phải bệnh tình gì trầm trọng cả!

Bên cạnh đó, cảm xúc chi phối cũng có thể kéo theo hiện tượng sởn gai ốc ví dụ như bạn đang bị quá sợ hãi, hoặc gặp điều gì đó quá bất ngờ. Khi cảm xúc này đã ổn định thì hiện tượng cũng không còn nữa.

Giải Mã Hiện Tượng Tự Nhiên Bị Nổi Da Gà / 2023

Nổi da gà còn có tên gọi khác là sởn gai ốc, nổi gai ốc. Đây là một phản xạ tự nhiên của cơ thể con người. Thông thường, nếu bạn bị lạnh hoặc có các cảm xúc mạnh như bất ngờ, sợ hãi, phấn khích, tức giận,… thì hiện tượng này sẽ xảy ra.

Khi da nổi như da gà, trên bề mặt da sẽ xuất hiện các nốt nổi tròn phồng nhỏ nổi lên trên da vì chân lông tự co thắt lại. Nguyên nhân nổi da gà là do các nốt này xuất phát nhờ sự co cơ dính liền với từng sợi lông. Lông cắm sâu vào lớp biểu bì da và chân lông được nằm trong một bao (hay còn gọi là nang).

Mỗi nang được một cơ sẽ làm nang bị phồng lên, đội lớp da lên và xuất hiện các hạt tròn trên bề mặt da. Ðó được gọi là “da gà”. Khi nang lông căng phồng lên, sợi lông bên trong cũng sẽ dựng đứng lên.

“Tuy nhiên chắc ít ai biết rằng Sởn gai ốc từng là một cơ chế đặc biệt giúp giữ ấm cơ thể”

Ở những loài động vật với lớp lông dài, phản ứng trên tạo ra một vùng đệm, giúp ngăn chặn nhiệt bị thoát ra ngoài và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Lớp lông càng dày, nhiệt lượng giữ lại sẽ càng nhiều hơn, giúp cơ thể giữ ấm khi bất ngờ bị lạnh.

Tuy nhiên ở người, phản ứng này gần như vô ích và không đem lại tác dụng gì. Bởi sau hàng triệu năm tiến hóa, lớp lông dày từ lúc còn là động vật đã thoái hóa trở thành lớp lông tơ mỏng trên người hiện đại ngày nay.

Mặc dù không còn lớp lông dày nhưng hiện tượng sởn gai ốc vẫn còn giữ lại cho đến bây giờ. Bên cạnh vai trò là giữ ấm, lớp lông dựng lên còn là cách để phòng vệ và đe dọa kẻ thù.

Ngoài tự nhiên hiện nay vẫn còn khá nhiều các loài động vật duy trì đặc điểm tự nhiên này như như mèo, nhím. Chúng thường dựng lông lên khi cảm thấy bị đe dọa, giật mình hoặc sợ hãi thứ gì đó.

Hiện tượng này hay xảy ra ở đâu?

Sởn gai ốc có thể thấy rõ nhất trên các bộ phận cơ thể người như cổ, chân, cánh tay,… Trong một vài trường hợp, hiện tượng nổi da gà có thể xuất hiện cả ở trên mặt. Chúng sẽ tự hết khi các tác nhân kích thích trên không còn nữa. Đây là hiện tượng bình thường mà con người thường gặp.

Bạn không cần quá lo lắng nếu cảm thấy sởn gai ốc mỗi khi có cảm xúc đột ngột. Tuy nhiên, với các trường hợp sởn gai ốc có kèm theo các triệu chứng khác như: ngứa, mẩn đỏ, khó chịu,… đồng thời hay bị nổi da gà, hiện tượng kéo dài thì cần đến ngay cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn sớm nhất.

Bị nổi da gà có sao không? Có điềm báo gì không?

Hiện tại, vẫn chưa có cơ sở khoa học nào công bố các giải mã hiện tượng nổi da gà theo tâm linh một cách chính xác. Thế nhưng, tùy vào tín ngưỡng của mỗi người, vẫn có những người còn tin vào các điềm báo của hiện tượng này.

Nếu bạn tự nhiên nổi da gà ở vùng cổ, nghĩa là có thể bạn sắp phải đối mặt với một bệnh nào đó. Lúc này hãy bình tĩnh và quan tâm đến chăm sóc bản thân nhiều hơn. Tuy căn bệnh sẽ không nặng nhưng cũng không nên quá chủ quan, vẫn phải điều trị thuốc thang đầy đủ và để bản thân nghỉ dưỡng nhiều hơn.

Nếu trên cơ thể bạn có xuất hiện triệu chứng sởn gai ốc ở vùng tay thì có nghĩa là điềm báo rằng bạn đang gặp phải chuyện gì đó khiến mình lo lắng, căng thẳng. Bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, điều độ và làm việc đúng giờ nếu hay bị sởn da gà ở tay. Hãy gặp gỡ các người bạn khiến bản thân mình tin tưởng để chia sẻ và giải tỏa hết mọi tâm sự của mình.

Hay sởn da gà ở ngực là dấu hiệu cho biết rằng bạn đang rất khỏe mạnh. Có thể trong tương lai gần bạn còn có tinh thần tốt hơn nữa để hoàn thành tất cả các dự định còn đang dang dở phía trước. Ngoài ra, đây cũng là điềm báo nhắn nhủ bạn hãy mạnh mẽ và quyết đoán hơn nữa trong mọi công việc.

Nguyên nhân gây nổi da gà

Như đã làm rõ ở trên, hiện tượng này hoàn toàn không có gì ghê gớm cả. Nguyên nhân xuất hiện chỉ là bởi thay đổi thời tiết, đặc biệt hay gặp nhất khi trời lạnh hoặc vừa tắm xong. Bởi thế mà, nó sẽ không gây ra bệnh lý nguy hiểm gì cho bản thân con người.

Cụ thể: Nguyên nhân của mọi phản ứng này chính là cơ thể đã phóng ra một cách vô thức hormone adrenaline. Hormone này không những gây ra sự co cơ trên da mà nó còn ảnh hưởng tới phản ứng của cơ thể. Ở các loài động vật, hormone này tiết ra khi chúng bị lạnh hoặc gặp trường hợp nguy cấp, giúp chúng sẵn sàng phản ứng như đánh trả hay rút chạy.

Còn ở con người, adrenaline thường phóng ra khi chúng ta bị lạnh hoặc lo sợ, cả khi bị stress hoặc có cảm xúc mạnh, như giận dữ hoặc phấn khích. Và những dấu hiệu khác của adrenaline còn bao gồm chảy nước mắt, ra mồ hôi, chân tay run rẩy, huyết áp tăng, tim đập mạnh và sôi bụng.

Khi nào thì cần đến gặp bác sĩ?

Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình có dấu hiệu hay sởn gai ốc rất nhiều lần, lặp đi lặp lại và kéo dài thì rất có thể là do da bạn quá nhạy cảm, dễ mắc các bệnh viêm da do thời tiết. Nếu nặng hơn có thể đi kèm các triệu chứng như mẩn ngứa và đỏ.

Hãy nhanh chóng giữ ấm cơ thể và đến gặp bác sĩ da liễu để có phương án điều trị phù hợp cho mình. Đừng quá lo lắng vì đây cũng không phải bệnh tình gì trầm trọng cả!

Bên cạnh đó, cảm xúc chi phối cũng có thể kéo theo hiện tượng sởn gai ốc ví dụ như bạn đang bị quá sợ hãi, hoặc gặp điều gì đó quá bất ngờ. Khi cảm xúc này đã ổn định thì hiện tượng cũng không còn nữa.

Giải Mã Hiện Tượng Nổi Da Gà, Điềm Tốt Hay Xấu? / 2023

1. Hiện tượng nổi da gà có sao không, tốt hay xấu?

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng bị nổi da gà. Nếu như hiện tượng này thỉnh thoảng mới xuất hiện thì không có gì đáng nói. Nếu như bạn thấy mình thường xuyên bị nổi da gà thì có thể là điềm báo gì chăng?

Đến nay chưa có cơ sở khoa học nào cho những luận giải về hiện tượng nổi da gà theo tâm linh. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tín ngưỡng của mỗi người, sẽ có những độc giả tin vào những điềm báo.

2. Giải mã chi tiết hiện tượng nổi da gà

Nổi da gà ở cổ: Nếu thường xuyên bị nổi da gà ở cổ, nghĩa là bạn sắp phải đối mặt với một bệnh nào đó. Lúc này bạn cần bình tĩnh và quan tâm đến bản thân nhiều hơn. Tuy căn bệnh không nặng nhưng cũng không được chủ quan, cần phải điều trị thuốc thang đầy đủ.

Nổi da gà ở tay: Nếu trên cơ thể bạn xuất hiện triệu chứng nổi da gà ở tay thì đó là điềm báo bạn đang có chuyện lo lắng, căng thẳng. Bạn nên thiết lập cho mình chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và làm việc đúng giờ. Hãy gặp những người bạn thân và tin tưởng để chia sẻ và giải tỏa những tâm sự của mình.

Nổi da gà ở chân: Sắp tới sẽ có người đề nghị hợp tác làm ăn với bạn, đây không phải là một ý tưởng tồi. Bạn có thể tham khảo, xem xét và đưa ra quyết định.

Nổi da gà ở ngực: Dấu hiệu cho biết bạn đang rất khỏe mạnh. Có thể trong tương lai gần bạn sẽ có tinh thần tốt để hoàn thành những dự định còn đang dang dở. Hơn nữa đây cũng là điềm báo nhắn nhủ bạn mạnh mẽ, quyết đoán hơn trong công việc.

3. Nổi da gà có phải bị bệnh không, có nguy hiểm không?

Như chúng ta đã biết, nổi da gà không có gì ghê gớm cả. Chỉ là do thay đổi thời tiết, thường xuất hiện khi trời lạnh hoặc vừa tắm xong. Vì vậy, nó sẽ không gây nguy hiểm gì cho bản thân mỗi chúng ta.

Tuy nhiên, nếu bạn bị rất nhiều lần, lặp đi lặp lại thì rất có thể là do da bạn quá nhạy cảm, dẫn đến vấn đề về viêm da do thời tiết. Nếu nặng hơn có thể kèm theo triệu chứng mẩn ngứa và đỏ. Điều cần làm là bạn giữ ấm cơ thể và đến gặp bác sĩ da liễu để có phương án điều trị cho mình. Đừng quá lo lắng vì nó cũng không nguy hiểm gì cả!

Ngoài ra thì nổi da gà còn được xác định là do cảm xúc chi phối ví dụ như do quá sợ hãi, hoặc gặp điều gì đó bất ngờ. Khi cảm xúc này được ổn định thì hiện tượng nổi da gà cũng sẽ biến mất.

Nổi Da Gà Là Bị Làm Sao Hay Có Điềm Báo Gì Cần Khám Phá? / 2023

Nổi da gà là dấu hiệu của bệnh lý gì?

Nổi da gà tiếng anh là gì? Cụm từ này trong tiếng anh là goose bumps. Tình trạng này có các dấu hiệu là nổi các hạt nhỏ trên da có kích thước chỉ bằng nang lông khiến bề mặt da sần sùi và có cảm giác ngứa. Khi xuất hiện tình trạng này thì có thể các bạn đang bị một trong các bệnh lý da liễu sau:

Đây là phản ứng của da khi cơ thể bị dị ứng bởi thực phẩm hoặc khí hậu, thay đổi nội tiết…Người bệnh sẽ có cảm giác ngứa khó chịu và nổi các mẩn đỏ. Một số trường hợp nặng hơn có thể kèm theo buồn nôn, phù mạch, sưng mi mắt…Bệnh này thường không nguy hiểm nhưng vẫn có thể xảy ra biến chứng nên cũng cần lưu ý.

Nổi da gà là bệnh gì? Hiện tượng này cũng có thể là bệnh lý của viêm nang lông do bị nhiễm nấm hoặc vi khuẩn. Người bệnh thường xuất hiện các nốt mụn nhỏ trên bề mặt da và đi kèm tình trạng ngứa rát, sưng, đau.

Nổi da gà là bệnh dày sừng nang lông

Dấu hiệu của bệnh là lớp biểu bì bị dày sừng, trên da xuất hiện các sẩn nhỏ làm cho bề mặt da khô ráp, sần sùi. Khi các lớp biểu bì sản sinh ra quá nhiều khiến cho các lỗ chân lông bị bít lại tạo thành các nốt nhỏ. Lâu dài các vi khuẩn sẽ phát triển tại các nang lông bị bít khiến cho da bị ngứa ngáy. Bệnh lý này nếu không điều trị dứt điểm sẽ dẫn đến nhiễm trùng và viêm nang lông.

Ghẻ là căn bệnh gây cho người bệnh không chỉ cảm giác ngứa ngáy mà còn khiến cho người bệnh rất tự ti. Bệnh do ký sinh trùng Sarcoptes scabiei gây ra tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng vẫn có những biến chứng chàm hóa, nhiễm trùng và viêm cầu thận cấp tính rất đáng lo ngại.

Nổi da gà mang đến điềm báo gì?

Theo cách đánh giá của khoa học thì nổi da gà có thể là dấu hiệu của bệnh lý da liễu. Tuy nhiên theo góc độ tâm linh thì nổi da gà lại có thể mang đến một điềm báo nào đó.

Ngoài ra chúng ta có thể thấy trong thực tế cảm xúc của con người sẽ có khả năng làm xuất hiện tình trạng nổi da gà trên da. Nó như một phản xạ tự nhiên xuất hiện khi chúng ta cảm thấy lạnh đột ngột hay cảm thấy bất ngờ quá lớn hoặc có thể là những cảm xúc tiêu cực như sợ hãi, lo lắng.

Tình trạng này thường nhìn thấy rõ nhất ở trên cánh tay tuy nhiên nó vẫn có thể xuất hiện ở trên cổ, chân hoặc bất kỳ vùng nào trên cơ thể.

Giải Mã Hiện Tượng Bị Nóng Ruột Là Điềm Báo Gì? / 2023

Tự nhiên đang vui vẻ thì bạn thấy trong người hồi hộp, nóng ruột nóng gan, lo sợ một chuyện gì đó mà không biết là chuyện gì? Theo kinh nghiệm dân gian, theo tâm linh chỉ ra rằng, đây có thể là một điềm báo nóng ruột, dĩ nhiên điềm báo có thể là tin lành, cũng có thể là tin dữ. Và tin lành hay dữ tùy thuộc vào thời gian mà bạn bị nóng ruột.

+ Tình trạng nóng ruột xuất hiện trong khoảng thời gian từ 23h -1h: điềm báo về vấn đề tình cảm, có người đang chờ đợi bạn, thầm thương bạn

+ Hiện tượng nóng ruột xuất hiện từ 1h – 3h sáng: báo hiệu bạn có thể sẽ gặp một vài vấn đề không tốt, rủi ro, tai hoa bất ngờ, vì vậy hãy chú ý đề phòng lời ăn tiếng nói cũng như những người xung quanh

+ Nóng ruột từ 3h – 5h: có thể bạn sẽ được mời ăn uống trong thời gian sắp tới

+ Nóng ruột từ 7h – 9h: tin vui bất ngờ sẽ đến với bạn, thử làm một tờ xổ số xem vận may đến đâu.

+ Nóng ruột từ 9h – 11h: bạn có chuyện tâm tình

+ Nóng ruột từ 11h – 13h: bạn hồi hộp, vui mừng vì đột nhiên có tài lộc, tiền bạc vào nhà

+ Nóng ruột từ 15h – 17h: có tin vui phương xa gửi về

+ Nóng ruột từ 17h – 19h: có người thân đến thăm và sẽ giúp đỡ nếu bạn cần

+ Nóng ruột từ 19h – 21h: có người rủ làm chuyện lớn, chuyện có lợi, hãy cân nhắc xem có nên làm hay không.

+ Nóng ruột từ 21h – 23h: đề phòng tai nạn, hãy chú ý việc đi lại, tham gia giao thông ngoài đường.

TRA CỨU: đoán điềm qua các hiện tượng khác, dự đoán trước tương lai giúp hạn chế tai ương và gia tăng may mắn:

– Hiện tượng máy môi báo điềm gì – giải điềm máy môi theo giờ

Cập nhật thông tin chi tiết về Giải Mã Hiện Tượng Tự Nhiên Bị Nổi Da Gà – Điềm Báo Là Gì? / 2023 trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!