Bạn đang xem bài viết Tác Hại Của Rượu Bia Với Sức Khỏe Con Người được cập nhật mới nhất trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Uống rượu ở mức độ hợp lý sẽ giúp tiêu hóa tốt và phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Thế nhưng, rượu bia và các loại đồ uống có cồn nói chung gây rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Nhiều thống kê cho thấy từ năm 2010 đến nay, Việt Nam luôn nằm trong top các nước có tỷ lệ tiêu thụ rượu bia cao nhất thế giới.
TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA ĐẾN SỨC KHỎE CON NGƯỜI
Khi quá lạm dụng rượu bia, uống rượu bia quá mức cho phép sẽ đem đến nhiều tác hại như sau:
1. Ảnh hưởng tới não bộ:
Khi một lượng cồn lớn vào trong cơ thể chúng gây rối loạn bộ não của cơ thể, khiến bộ não của chúng ta không còn kiểm soát, điều chỉnh được các hoạt động của các trung tâm dưới vỏ. Từ đó gây ra các hành động tiêu cực của người uống như đi đứng loạng choạng, phản ứng chậm, mất kiểm soát, suy giảm trí nhớ và tinh thần không ổn định.
2. Ảnh hưởng đến tim mạch:
Rượu bia làm cho cơ tim bị thoái hóa, bộ máy tim mạch bị tổn thương, có thể gây ra suy tim. Dùng rượu mạnh trong thời gian dài có thể gây giãn cơ tim, phì đại tâm thất và xơ hóa.
Rượu bia cũng làm tăng khả năng cao huyết áp. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, do vậy càng làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia cũng thường có lối sống không lành mạnh, nên càng dễ mắc bệnh tim mạch.
3. Tác hại đến dạ dày
Theo một số nghiên cứu, khi rượu bia vào trong cơ thể sẽ bị phân hủy từ ethanol thành các acetaldehyde (chất rất độc) có thể gây viêm loét dạ dày.
Rượu kích thích niêm mạc dạ dày, khiến cho nó tiết nhiều axit tiêu hóa hơn. Khi rượu và cả axit tích tụ trong dạ dày, bạn có thể thấy buồn nôn và nôn.
4. Tác hại với gan
Khi rượu vào cơ thể nó được hấp thụ nhanh với 20% hấp thu tại dạ dày và 80% tại ruột non, sau 30-60 phút toàn bộ rượu được hấp thu hết. Sau đó, rượu được chuyển hóa chủ yếu vào tại gan (90%). Trong quá trình này, gan phải hứng chịu một đợt tấn công của rất nhiều độc tố.
Khi đó, chức năng ngăn các chất độc khác nhau do máu mang từ ruột hoặc ở ngoài đến gan bị suy giảm, dẫn đến việc gan bị nhiễm mỡ, xơ gan, và nghiêm trọng hơn, nó có thể gây ra ung thư gan.
5. Làm tổn thương tuyến tụy, gây tiểu đường, ung thư
Thông thường, tụy là nơi sản xuất insulin, giúp điều hòa nồng độ đường trong máu và một loạt các hooc-môn khác giúp ruột tiêu hóa thức ăn.
Khi uống nhiều rượu, quá trình sản sinh các hooc-môn này sẽ bị gián đoạn hoặc làm chậm. Cùng với đó, các độc chất tích tụ vào tụy có thể gây viêm tụy, dần già dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng hơn.
Một ngày nào đó, khi tuyến tụy bị mất chức năng, không thể tạo ra insulin, bạn sẽ bị mắc tiểu đường type 2. Rượu cũng làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy.
6. Tăng nguy cơ mắc bệnh Gout
Gout là hiện tượng thừa axit uric khiến chúng tích tụ ở các cơ: ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối khiến cho việc đi lại hết sức khó khăn. Lạm dụng rượu bia quá mức dần dần làm hỏng các bộ phận trên cơ thể bạn và đặc biệt là gan và thận khiến cơ thể không có khả năng loại bỏ độc tố và các chất độc hại khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh Gout cao hơn.
7. Loãng xương, tiêu cơ bắp
Tiêu thụ nhiều rượu có thể làm giảm lượng canxi trong cơ thể. Cùng với cách nó ảnh hưởng đến các hooc-môn tăng tưởng, rượu sẽ ngăn chặn quá trình hình thành tế bào xương mới. Khi đó, bạn sẽ dễ bị loãng xương.
Chất cồn hạn chế máu đến cơ bắp, theo thời gian sẽ khiến bạn bị tiêu giảm cơ bắp và yếu hơn.
8. Ảnh hưởng đến khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản
Đối với nam giới, nồng độ cồn trong máu từ 8 -10 g/100cc đủ làm giãn nở mạch máu, gây cản trở quá trình quan hệ, đặc biệt rượu bia còn làm ảnh hưởng chất lượng tinh trùng, khi kết hợp với trứng để thụ thai dễ dẫn đến suy yếu thế hệ.
Đối với nữ giới nghiện rượu sẽ làm suy yếu vùng hạ đồi – tuyến yên, buồng trứng dẫn đến trứng không rụng nữa, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, gây nguy cơ sinh non…
9. Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể
Rượu bia có thể “giết chết” tế bào bạch cầu mà cơ thể tạo ra để chống lại bệnh tật, phá hủy hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Những người uống rượu thường xuyên trong thời gian dài cũng vì thế mà hay bị viêm phổi hoặc lao.
Rượu bia có tác hại rất lớn đối với cơ thể, là một trong mười nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Người dân cần phải nâng cao ý thức về việc sử dụng rượu bia ở mức độ hợp lý, tránh gây ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt rượu bia sẽ tác hại lớn đối với gan, lá gan sẽ không còn hoạt động bình thường được nữa, và một ngày có thể bị suy dẫn đến tử vong nếu không được ghép gan mới.
Tại Bệnh viện đa khoa Medic Bình Dương, Gói Khám Tổng Quát Gan sẽ giúp Quý Khách hàng khám và tầm soát các bệnh về gan, nhất là khi bạn thường xuyên uống rượu bia. Dịch vụ Gói Khám Tổng Quát Gan giúp bệnh nhân có thể nhận biết chính xác tình trạng hoạt động của gan, nhận biết bản thân có mắc các bệnh lý nguy hiểm như viêm gan B, viêm gan C, gan nhiễm mỡ, xơ gan hay thậm chí là ung thư gan … từ đó có biện pháp phòng tránh, tiêm vaccine, cũng như tiến hành điều trị kịp thời.
Dịch vụ Gói Khám Tổng Quát Gan gồm những gì?
Để bạn có 1 lá gan khỏe và sống khỏe mạnh lâu dài
Tác Dụng Tuyệt Vời Của Cacao Đối Với Sức Khỏe
Cũng giống như cà phê, cacao là thức uống được hàng triệu người tiêu dùng ưa chuộng trên thế giới. Cacao không chỉ có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà còn vô cùng thân thiện với sức khỏe của người sử dụng. Ca cao có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà nhiều người không thể ngờ tới: chống oxy hóa, giúp giảm cân, giúp ngủ ngon, tốt cho bệnh nhân tiểu đường, cải thiện lưu thông máu, ổn định đường huyết, tốt cho tim mạch, làm đẹp da… Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1 ly ca cao nóng mỗi buổi sáng để có 1 ngày làm việc hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt.
Cacao có nguồn gốc từ Trung Mỹ, có tên La Tinh là Theobroma cacao, có nghĩa là “thức ăn của các vị thần” – Food of the Gods. Chính hương vị thơm ngon & tác dụng tuyệt vời của cacao mà nó đã nhanh chóng trở thành thức uống được ưa chuộng nhất hiện nay.
Giá trị dinh dưỡng cao
Trong cacao có đầy đủ các dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid giúp cung cấp năng lượng. Chất béo trong cacao chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no, hàm lượng chất béo tốt trong cacao tương đương với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu olive.
Ngoài ra, cacao còn được biết đến vì chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Hai muỗng bột cacao chứa đến 3,6 g chất xơ. Ngoài việc giúp tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, chất xơ còn giúp bạn chiến đấu cực tốt với căn bệnh táo bón. Không chỉ vậy, uống cacao còn có nghĩa là bạn đang đưa vào cơ thể rất nhiều khoáng chất thiết yếu, như mangan, đồng, sắt, magie,… cần cho quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể.
Chống oxy hóa
Ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn cả rượu vang đỏ hoặc trà xanh. Chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa của bạn. Nếu những thực phẩm bạn ăn không tiêu hóa, cơ thể của bạn có xu hướng tích tụ độc tố làm giảm sự trao đổi chất, bạn nên nghĩ đến việc dùng sôcôla đen.
Làm đẹp da
Các hoạt chất sinh học có trong cacao rất tốt cho làn da. Các flavonoid có thể bảo vệ da khỏi tác hai của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cacao còn giúp cải thiện lưu thông máu dưới da, giúp da hồng hào hơn; tăng sự đàn hồi và độ ẩm cho da, giúp làm mờ nếp nhăn, cho bạn làn da trẻ trung xinh đẹp hơn. Hãy đắp mặt nạ cacao nguyên chất khoảng 1-2 lần một tuần, bạn sẽ cảm nhận làn da của mình được cải thiện rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể sử dụng cacao như một chất giúp tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Hợp chất Polyphenol có trong cacao khiến insulin được tiết ra đều đặn nhằm ổn định đường huyết, rất tốt cho bênh nhân tiểu đường.
Cải thiện lưu thông máu, ổn định huyết áp, cải thiện sức khỏe của tim
Epicatechin là một loại flavonoid có trong cacao. Mỗi 100g bột cacao nguyên chất chứa khoảng 196mg Epicatechine, trong khi chocolate không đường chỉ chứa khoảng 142mg và chocolate đắng chỉ chứa khoảng 84mg. Epicatechine giúp thư giãn mạch máu, cải thiên lưu thông máu. Vì vậy giúp ổn định huyết áp. Các flovonoid này cũng giúp ngăn ngừa hiện thượng các tiểu cầu trong máu từ hòa với nhau dẫn đến hình thành máu đông. Đây chính là điều tuyệt với khi nói đến tác dụng của cacao.
Giúp thư giãn tinh thần
Áp lực công việc, gia đình, xã hội khiến nhiều bạn mệt mõi kéo dài, dẫn đến stress? Bạn đang cần relax? Không gì tốt hơn nhấp nháp một tách cacao nóng, nghe nhạc, quên đi mọi phiền muộn xung quanh, và chìm vào giấc ngủ. Bạn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng hơn, để đối mặt mọi khó khăn một cách nhẹ nhàng nhất.
Tại sao cacao làm được như vậy??? Vì cacao giúp thúc đẩy hàm lượng serotonin trong não. Serotonin được biết đến như chất làm não vui vẻ “happy brain”, giúp đẩy lùi stress.
Bạn thấy sao về các tác dụng của cacao? Còn chần chờ gì mà không mua ngay cho mình một sản phẩm vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe.
Bạn đã biết mua cacao ở đâu là uy tín và chất lượng nhất chưa?
Hãy tham khảo bài viết của Vinacacao để chọn mua cho mình một sản phẩm tốt nhất & phù hợp nhất. – “Mua cacao ở đâu?”
Cơm Rượu Tác Động Đến Sức Khỏe Như Thế Nào
Ngoài thắc mắc ăn cơm rượu có tốt không, người ta vẫn nghĩ rằng cơm rượu cũng như cơm thường – có hàm lượng tinh bột cao, thế nên, có thể dễ bị tăng cân
Những quan niệm không đúng về món cơm rượu
Ăn cơm rượu sẽ gây mập
Ngoài thắc mắc ăn cơm rượu có tốt không, người ta vẫn nghĩ rằng cơm rượu cũng như cơm thường – có hàm lượng tinh bột cao, thế nên, có thể dễ bị tăng cân. Mặc dù cơm rượu được làm từ gạo nếp thế nhưng phần gạo này đã được lọc bỏ phần vỏ bên ngoài và giữ lại phần lớp vỏ cám, đây là thành phần giàu dinh dưỡng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cơm rượu sau khi trải qua quá trình lên men có tác dụng giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu. Vì vậy, ăn cơm rượu không làm tăng cân nếu dùng lượng hợp lý. Không những thế, dùng cơm rượu đúng cách còn đem lại hiệu quả giảm cân.
Ăn cơm rượu hại gan
Có thể dễ hiểu vì sao nhiều người cho rằng ăn cơm rượu hại gan bởi vì rượu khi đi vào cơ thể được chuyển hóa ở gan, dẫn đến gan làm việc quá sức, về lâu dài gây tổn hại chức năng gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan,…Chính điều này khiến nhiều người, nhất là bà bầu nghi ngại ăn cơm rượu có tốt không. Tuy nhiên, cơm rượu chỉ mất khoảng 2 ngày để trải qua quá trình lên men, do đó lượng cồn rất thấp và không gây ảnh hưởng đến gan. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy món ăn này còn nhiều lợi ích như giảm ho, kiện tỳ, bổ gan thận, ích khí,….
Ăn cơm rượu sẽ bị say
Như đã nói trên, cơm rượu chúng ta dùng phổ biến thường được ủ trong khoảng 2 ngày và tối đa là trong 3-4 ngày nên lượng cồn sẽ rất thấp. Trong khi đó, rượu thì mất 7 – 10 ngày để ủ, thời gian ủ càng lâu thì đường chuyển hóa thành cồn càng nhiều. Do vậy, lượng cồn trong cơm rượu gần như là rất thấp không đủ để làm say như các loại rượu khác.
Vậy ăn cơm rượu có tốt không?
Như vậy, cơm rượu nếu ăn đúng cách và hợp lý hoàn toàn không gây tăng cân hoặc hại gan mà trái lại còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu hỏi ăn cơm rượu có tốt không thì câu trả lời là có. Kể cả các nhà khoa học, giới chuyên môn y khoa cũng không phủ nhận công dụng của cơm rượu nếp cẩm nói riêng, cơm rượu nói chung.
Món ăn giàu dinh dưỡng: Hàm lượng dinh dưỡng trong gạo nếp cao hơn so với những loại gạo khác, 6,8% protein, lượng chất béo cao hơn 20% cùng nhiều loại axit amin, carotein và các khoáng chất khác.
Tốt cho gan, thận: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng món ăn dân gian này với nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng giảm ho, ích khí, tiện tùy, ăn cơm rượu đem lại nhiều lợi ích bồi bổ gan, thận.
Phòng bệnh thiếu sắt: Gạo nếp có hàm lượng sắt rất cao, do vậy, đây là thực phẩm phù hợp với những ai cần bổ sung sắt, đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn mang thai.
Tốt cho bệnh tim mạch: Hoạt chất egosterol và lovastatine trong gạo nếp có tác dụng hạn chế tình trạng mắc các bệnh tim, phát triển mạch máu cho bệnh nhân sau phẫu thuật,…Hơn nữa, các nghiên cứu y học trên thế giới cũng phát hiện ra trong thành phần loại gạo nếp cẩm làm cơm rượu có chứa chất dự báo bệnh lý ung thư và ngăn ngừa bệnh lý tim mạch, đây là bằng chứng rõ ràng nhất cho thắc mắc ăn cơm rượu có tốt không.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Cơm rượu trải qua quá trình lên men, nếu ăn cả phần cái và nước sẽ giúp tăng vi sinh đường ruột, cải thiện khẩu vị, kích thích hệ tiêu hóa họat động tốt hơn.
Ngăn ngừa ung thư: Trong lớp cám gạo nếp cẩm có một lượng chất xơ không hòa tan có vai trò như chất chống oxy hóa, có tác dụng trị một số bệnh như ung thư trực tràng, ung thư tuyến tính.
Tốt cho da: lớp cám gạo nếp chứa nhiều vitamin nhóm B và vitamin E có tác dụng giữ ẩm và tạo độ đàn hồi cho da.
Tác Động Của Vape Đến Sức Khỏe Là Tốt Hay Xấu?
Để thực hiện nghiên cứu này, các nhà khoa học đã liên kết với MatTek Corporation để chế tạo một mô hình tế bào phổi người có thể hoạt động trong ống nghiệm. Sau đó họ cho tế bào nhân tạo này tiếp xúc với khói thuốc lá, hai nhãn vape juice khác nhau và không khí bình thường.
Sau 6 giờ đồng hồ tiếp xúc với khói thuốc lá truyền thống, các tế bào phổi chết. Tuy nhiên sau khi tiếp nhận một lượng hơi e-liquid khổng lồ và liên tiếp, kết quả cho thấy hơi của thuốc lá điện tử cũng an toàn như môi trường không khí bình thường chúng ta vẫn hít thở. Người phát ngôn của BAT – bác sĩ Marina Murphy cho biết : “bằng cách sử dụng robot hút thuốc và xét nghiệm trong phòng thí nghiệm dựa trên các tế bào phổi nhân tạo đã chứng minh các loại thuốc lá điện tử trong nghiên cứu trên không có chất độc nào làm hại đến đường hô hấp của con người”.
Ông đã kêu gọi các cơ quan y tế cộng đồng và các tổ chức chống thuốc lá cũng như tất cả mọi người nên vaping, đây sẽ là một bước tiến đối với thị trường cung cấp nicotine và đối với việc cải thiện sức khỏe con người. Vaping thực sự như là một phép lạ đối với ngành y tế thế giới.
Mặc dù vậy, bạn vẫn nên lưu ý rằng việc đưa vào người một lượng nicotine đã bị làm nóng quá nhiệt độ cho phép sẽ sản sinh ra những độc tố nhất định. Đây cũng chính là lí do vì sao có một vài nhà nghiên cứu mắc sai lầm khi làm nóng tinh dầu và đưa ra kết quả rằng nó gây hại cho sức khỏe.
Đầu năm nay, British American Tobacco công bố sẽ phát hành một loại máy với tên gọi Voke (hiện chưa có trên thị trường) được cấp phép như một loại thuốc, không tạo nhiệt, hoạt động như một ống ít hen suyễn và tốt hơn so với một thiết bị vape.
Tom Pruen – Giám đốc Hiệp hội thương mại khoa học nghiên thuốc lá điện tử cho biết ông khá hài lòng với những nghiên cứu đưa ra kết luận chính xác về vaping . “Trong khi tôi chắc chắc sẽ có nhiều vấn đề trong việc thu thập tài liệu nghiên cứu, không chỉ là đưa ra dự kiến rằng thành phần tinh dầu vape có rất ít độc tố mà ả những nghiên cứu cũng cho ra kết quả như vậy, và điều này không làm tôi bất ngờ”.
Tính đến thời điểm này, vape vẫn là một thuật ngữ mới, một loại hình mới ở Việt Nam. Chính vì thế, qua mỗi bài viết chúng tôi luôn muốn mang đến cho các bạn những thông tin, những cái nhìn đúng đắn về ngành công nghiệp sẽ còn lớn mạnh hơn nữa trong tương lai này. Hy vọng khi đến với vaping, các bạn không chỉ tìm thấy một giải pháp mới cải thiện sức khỏe, một niềm vui mới mà còn được thưởng thức nghệ thuật mang tên ” vape “.
Cập nhật thông tin chi tiết về Tác Hại Của Rượu Bia Với Sức Khỏe Con Người trên website Gdcn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!