Trán Dô Tốt Hay Xấu / TOP 4 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Trán cao rộng hay Trán dô về cơ bản là một đặc điểm ngoại hình của một cá thể con người nào đó. Theo góc độ nhân tướng học thì những người trán cao, trán dô ở nam và nữ sẽ có những ý nghĩa về tính cách, cũng như vận mệnh sau nay. Nhưng không phải ai cũng hiểu được những ý nghĩa đó là gì.

Trán cao, trán do là gì

Hình dạng trán của mỗi người là không giống nhau, trong đó trán cao rộng được đánh giá là vầng trán lí tưởng, mang tới những điểm tốt cả về tướng số lẫn trí tuệ. Vậy cách nhận biết trán cao là gì?

Trán cao (tên tiếng anh high forehead) là vầng trán có khoảng cách mép tóc tới lông mày lớn. Cụ thể, một vầng trán được xem là cao khi độ cao trán dài chiếm 1/3 chiều dài gương mặt tính từ chân tóc tới cằm. Đa phần người có mặt trán cao rộng toát lên sự tinh nhuệ, tài năng và có óc phán doán cực tốt.

Về thẩm mỹ, trán cao đẹp hay xấu sẽ phụ thuộc trên kết cấu tổng thể của gương mặt. Tuy vậy, đa phần những người có trán này đều được đánh giá là ưa nhìn, có tính thẩm mỹ. Đây cũng chính là vầng trán được rất nhiều người mong muốn sở hữu.

Nam giới có trán cao rộng, trán dô có ý nghĩa gì?

Theo những thầy tướng cho biết, trán cao hay còn được biết đến với cái tên là trán dô. Sẽ cho thấy họ là những người có tướng vinh hoa phú quý. Đối với đàn ông, trán cao, rộng sẽ cho biết được nhiều điều mới mẻ trong cuộc sống.

Đàn ông có trán dô sẽ mang tới công danh và sự nghiệp

Tướng đàn ông sở hữu trán cao và rộng sẽ cho thấy họ là những người có kiến thức, có trí tuệ. Đặc điểm vầng trán cao, nhô hẳn tới phần đỉnh đầu. Sẽ cho thấy họ là những người hết sức thông minh. Điều này cho thấy, họ là những người có khả năng thành công ở rất nhiều lĩnh vực.

Con trai có trán cao thường là người thông minh, có trí tuệ

Những người đàn ông sở hữu đặc điểm trán rộng thường rất thông minh. Họ là những người thành công trong kinh doanh bởi tầm nhìn xa, trông rộng của bản thân. Vì vậy, cơ hội thăng tiến trong công việc là rất nhanh chóng.

Nếu như bạn để ý, đa phần những doanh nhân, chính trị gia đều có những nét tướng này. Đối với trường hợp trán cao và có bề ngang rộng thường có tưởng trở thành lãnh đạo, nhà thiên phú về trí tuệ.

Những người này càng về hậu vận sẽ càng có tiếng tăm, địa vị to lớn. Đây là những người có nghị lực, luôn cố gắng hết mình và không chịu lùi bước trước khó khăn. Dù có vất vả, họ cũng sẽ cố gắng để đạt được thành công như mong muốn.

Tính cách của những người nam trán cao

Đối với những nam giới sở hữu trán cao, họ thường là người điềm tĩnh và chịu suy nghĩ trước khi đưa ra phán đoán hoặc quyết định nào đó.

Ngoài ra, họ còn luôn muốn học hỏi, trau dồi kiến thức nên rất được trọng dụng. Những mối quan hệ làm ăn của họ vì thế mà được phát triển mạnh mẽ. Mang tới nguồn lực về tiền bạc và công danh phất lên nhanh chóng.

Hôn nhân của nam có vầng trán cao hẳn ra ngoài

Đối với những người đàn ông sở hữu đặc điểm này. Họ thường là những người rất chăm chỉ, cần cù và luôn đặt ra nhiều mục tiêu trong cuộc sống.

Ngoài ra, khi lập gia đình họ sẽ có cuộc sống vô cùng sung túc. Với nét điềm đạm và trí thông minh, nam giới trán cao sẽ có cuộc sống hôn nhân viên mãn.

Những người trán càng cao, càng rộng thì họ càng thông minh và nhanh nhẹn. Ban đầu, mọi việc có thể không suôn sẻ, tuy nhiên từ độ tuổi 30 trở đi có thể phất lên, đặc biệt là sau khi kết hôn.

Con gái trán cao, rộng có ý nghĩa gì

Trán chính là phần thượng đình, được tính từ phần lông mày lên chân tóc. Vậy trán cao ở nữ cho thấy điều gì?

Sự nghiệp của nữ có vầng trán cao

Đối với những phụ nữ có vầng trán cao, đầy đặn chiếu theo thuật xem tướng. Cho biết được họ là những người tài cao, thông minh. Do đó, những yếu tố này đã góp phần không nhỏ đến sự thành công trong công việc, cuộc sống của họ ở tương lai.

Đối với những người sở hữu trán rộng và nhẵn. Được báo hiệu là những người sẽ có tuổi thọ cao. Cuộc sống yên bình và ít trải qua sóng gió. Nhiều người cho biết, những phụ nữ có trán như này thường gặp nhiều may mắn và có quý nhân phù trợ.

Do đó, con đường công danh, sự nghiệp của họ sẽ rạng rỡ và ít gặp sóng gió hơn. Những người phụ nữ sở hữu điều này thường rất sáng dạ. Biết tận dụng nguồn lực từ bản thân và có sự nghiệp thành công rất sớm. Đến khi kết hôn, họ sẽ là người vợ đảm đang. Yêu thương chồng con và trở thành niềm tự hào của gia đình.

Tính cách của người phụ nữ trán cao

Đối với những người phụ nữ sở hữu trán cao, họ thường cho thấy sự dịu hiền và sắc sảo hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, tính chu toàn và cẩn thận đã giúp họ nhận được sự yêu mến từ người khác. Ngoài ra, họ còn là những người sẽ có tuổi thọ cao, sức khỏe ổn định trong đời sống hàng ngày.

Hôn nhân của nữ giới có trán cao rộng

Đối với những người sở hữu trán cao, họ thường được gả vào những gia đình có bề thế. Điều này một phần đến từ khả năng của những người phụ nữ có đặc điểm này. Họ thông minh, có óc sáng tạo và khả năng giao tiếp cực tốt.

Nhìn chung những chị em có trán cao đều được đánh giá rất cao về mặt tướng số. Tuy nhiên, nếu muốn viên mãn thì cũng cần phải có sự kết hợp hài hòa với tổng thể gương mặt.

Trán cao nên để tóc gì phù hợp nhất?

Các kiểu tóc nam trán cao được ưa chuộng

Kiểu tóc mái lệch cho nam

Kiểu tóc mái lệch chính là lựa chọn hoàn hảo cho thắc mắc nam trán cao rộng nên để kiểu tóc nào. Thực tế phần mái lệch này sẽ giúp “giấu” bớt phần trán rộng và có phần hói cao của các chàng.

Đặc biệt, kiểu tóc này cũng rất hợp với các chàng có trán cao vuông xấu. Nhờ thế, tổng thể gương mặt sẽ cân đối và thu hút hơn rất nhiều.

Tóc nam bổ luống

Đây là kiểu tóc được các idol cũng như nam giới tại Hàn Quốc rất ưa chuộng. Và thời gian gần đây kiểu tóc này cũng được nam giới Việt Nam áp dụng rất nhiều.

Phần mái bổ luống sẽ giúp che bớt phần trán rộng và tôn lên sự thông minh của vầng trán cao rất hiệu quả.

Kiểu tóc đẹp Undercut trán cao nam

Undercut Messy là một trong những kiểu tóc nam rất hợp với những người có vầng trán cao và trán dô. Đặc trưng của kiểu tóc này chính là sự sáng tạo, tự do giúp tạo điểm nhấn trên gương mặt.

Kiểu tóc phù hợp cho nữ trán cao được ưa chuộng

Tóc ngắn với phần mái uốn cụp cho nữ trán cao mặt tròn

Đây chính là kiểu tóc lọt danh sách vị “cứu tinh” cho các nàng có trán quá cao kèm theo mặt tròn. Việc để mái sẽ giúp các nàng có thể che đi khuyết điểm trán và trở nên cá tính, thu hút hơn.

Kiểu tóc ngang vai lượn sóng cho nữ trán cao mặt dài

Nếu cảm thấy để mái bất tiện thì tóc ngang vai lượn sóng chính là lựa chọn hoàn hảo. Phần xoăn sóng sẽ giúp tạo hiệu ứng bồng bềnh, mặt cân đối và không còn cảm giác mặt bị dài quá.

Kiểu tóc với phần mái thưa cho nàng trán cao tóc mỏng

Mái thưa chưa bao giờ làm các chị em thất vọng khi phù hợp với tất cả các loại trán. Các bạn có thể đẻ mái thưa chéo đôi hoặc cắt mỏng phần giữa, cùng với đó kết hợp cùng tóc ngắn lượn sóng hay cụp đuôi cũng là lựa chọn không tồi.

Với kiểu tóc này, chắc chắn sẽ tôn lên sự thông minh, tinh tế của vầng trán “phú quý”, thu hút mọi ánh nhìn.

Con cái là duyên trời, vì thế rất khó để đoán định sinh con năm nào là tốt.

Nữ là Khảm Thủy, mệnh Nam là Khôn Thổ, người sinh năm này mệnh Kim (Kim Bạch Kim) thường có tâm tính cô độc, khó hòa hợp với người thân. Bề ngoài rất lạnh lùng, quả quyết dứt điểm và rất bản lĩnh.

Sinh con tuổi Dần hợp tuổi bố mẹ nào nhất?

Theo tử vi người sinh năm này là tuổi hổ và có bản mệnh ngũ hành là Kim (Bạch kim) hợp với bố mẹ mệnh Thổ.

Xét theo ngũ hành, thổ Sinh Kim tức vượng khí cực tốt, hợp lý cho bản mệnh là mệnh Thủy.

Tuổi hợp của bố mẹ đối với con là : Nhâm Dần, Giáp Thìn, Mậu Thân, Canh Tuất.

Những tuổi đại kỵ tương khắc với con là : Ất Tỵ, Bính Ngọ, Nhâm Tý, Mậu Ngọ, Canh Tý, Giáp Ngọ.

Sinh con tuổi Dần vào ngày nào là tốt nhất?

Tính cách trầm ổn, ít nói, thông minh, không thích tiếp xúc với người lạ, thường không thuận lợi, hay có chuyện buồn phiền phát sinh, suy nghĩ nhiều làm ảnh hưởng tới tâm trạng và sức khỏe.

Tính cách mạnh mẽ, chăm chỉ, cần cù, chịu được gian khổ, trọng tình cảm. Có sao tốt chiếu mệnh nên thường có nhiều niềm vui, tuy công việc bình thường đủ ăn đủ tiêu nhưng cuộc sống hôn nhân lại khá tốt, gia đình hòa thuận.

Tính cách nóng nảy, hay bị cảm xúc lấn át lý trí. Cuộc sống gặp nhiều khó khăn, nhiều chuyện buồn phiền xảy ra khiến tâm trạng bất ổn, thường hay cáu gắt.

Năng động, sáng tạo, hoạt bát, thích sự đổi mới, sáng tạo. Công việc luôn hết mình cống hiến nên dễ dàng đạt được những thành tựu, thành công to lớn. Tuy nhiên những người rất hay thay đổi, tính cách bất thường khó đoán.

Tính cách trầm ổn, khó đoán, thông minh, tư duy nhanh nhạy,có nhiều ý tưởng mới, giỏi giao tiếp. Vận số không ổn định, vướng phải nhiều rắc rối khó giải quyết. Lúc còn trẻ khá thuận lợi, thành công nhưng về già lại nhiều trắc trở, gian nan.

Rất thông minh và lắm mưu kế, rất thích giao du kết bạn. Trong cuộc sống lẫn công việc đôi lúc cũng bị người cản trở, quấy phá nhưng đều được giải quyết một cách tốt đẹp.

Rất đẹp, rất thu hút người khác. Tính cách thân thiện, dễ gần nên rất được chào đón. Được sao tốt chiếu vận nên vận số rất đẹp nhất là về tình duyên. Cuộc sống sau hôn nhân hạnh phúc, mỹ mãn.

Tính tình bộp chộp, trẻ con nên không mấy tạo dựng được lòng tin của người khác, công việc rất vất vả, khó khăn. Có tài, cần cố gắng nhiều thì công việc sẽ thành. Trong cuộc sống cũng rất hạnh phúc, con cháu hiếu thảo, gia đình hạnh phúc.

Tài năng, học rộng hiểu nhiều, danh tiếng tốt thích hợp tham gia giới chính trị. Sinh ra được sao Phúc Tinh chiếu mệnh nên công danh sự nghiệp cái gì cũng tốt.

Không tiến thủ, kiến thức hạn hẹp, không chịu được vất vả. Cuộc đời nhiều khó khăn, gian khổ, thành công khó tới.

Sinh con tuổi Dần tháng nào tốt nhất?

Sinh con tuổi Dần tốt hay xấu? Từ tháng 1 đến tháng 6

Sinh con tuổi Dần tốt hay xấu? Từ tháng 7 đến tháng 12

Sinh con tuổi Dần vào giờ nào?

Sinh con tuổi Dần tốt hay xấu? Từ giờ Tý đến giờ Thìn

Sinh con tuổi Dần tốt hay xấu? Từ giờ Tỵ đến giờ Hợi

Khi được hỏi về phương thức đầu tư an toàn nhất hiện nay, Cuban đã không chọn cổ phiếu, vàng hay Bitcoin (BTC). Thay vào đó, ông lập luận rằng việc trả hết khoản nợ tín dụng, khoản vay của sinh viên, hoặc “bất cứ khoản nợ nào bạn có” đều “có thể là đầu tư tốt nhất” đối với bản thân bạn.

27 Tháng Mười Một 2017 Vàng đã thực hiện rất tốt vai trò của mình trong suốt thời gian điều chỉnh khi luôn giữ được trạng thái tĩnh hay thậm chí là tăng lên trong khi các  21 Tháng 4 2017 Đầu tư Bitcoin là dùng tiền của bạn đặt vào đồng Bitcoin với kỳ vọng giá Bitcoin sẽ tăng Top 9 ví uy tín, an toàn và tốt nhất Bitcoin hay Altcoin đều đang là xu hướng đầu tư sinh lời trong tương lai thay vì Vàng hay USD. 26 Tháng Ba 2019 Nên đầu tư chứng khoán hay bitcoin, đây là quan tâm của rất nhiều nhà ảo này sang các loại tài sản như tiền mặt, vàng hoặc tiền điện tử. Ngược lại, chỉ một vài đánh giá không tốt về sản phẩm của doanh Đinh Thế Hiển “ Kết quả của VN-Index 2018 không quá xấu, vẫn nằm ở mức chấp nhận được.

29/02/2020 · Khoá học sẽ giúp bạn trang bị kiến thức tốt tham gia thị trường đặc biệt ở quản lý vốn, quản trị rủi ro trong giao dịch.

Nên mua vàng hay Bitcoin?, Bitcoin ngày càng nổi lên mạnh mẽ và thu hút sự chú ý đặc biệt từ các nhà đầu tư . Giữa những rối ren của thị trường chứng khoán, người ta đang cân nhắc thật sự giữa vàng và Bitcoin để lựa chọn được nơi trú ẩn an toàn. Kể từ cuộc khủng hoảng Một nhà nước tốt sẽ lo mất tự do tiền tệ, còn một nhà nước không tốt sẽ lo mất nguồn thuế seniorage – nguồn thu từ lạm phát. Do đó, dù là Nhà nước tốt hay xấu thì cũng có động cơ để ngăn cản sự phát triển của Bitcoin về lâu dài. Giá Bitcoin chạm đỉnh cao nhất lịch sử vào ngày 17/12/2017 và đạt 20.000 USD cho mỗi đồng Bitcoin, hiện tại đã giảm xuống chỉ còn khoảng 12000 USD. Theo các nhà chuyên gia dự đoán rằng Bitcoin sẽ tiếp tục tăng gấp nhiều lần nữa trong tương lai, thậm chí có thể đặt 500.000 USD vào năm 2030.

09/04/2018 · Khi được hỏi về phương thức đầu tư an toàn nhất hiện nay, Cuban đã không chọn cổ phiếu, vàng hay Bitcoin (BTC). Thay vào đó, ông lập luận rằng việc trả hết khoản nợ tín dụng, khoản vay của sinh viên, hoặc “bất cứ khoản nợ nào bạn có” đều “có thể là đầu tư tốt nhất” đối với bản thân bạn.

09/09/2019 · Vàng và Bitcoin – nên đầu tư loại tài sản nào lúc này?4.7 / 37 votes Bitcoin ngày càng nổi lên mạnh mẽ và thu hút sự chú ý đặc biệt từ các nhà đầu tư . Giữa những rối ren của thị trường chứng khoán, người ta đang cân nhắc thật sự giữa vàng […]

Diễn đàn Bitcoin: Tin tốt và xấu về tiền ảo. 22/11/2017 08:55 – Neal Koblitz. Đầu tháng 11 vừa qua, Ngân hàng Nhà nước đã khẳng định rằng: “việc phát hành, cung ứng, sử dụng bitcoin và các loại tiền ảo tương tự khác làm phương tiện thanh toán là hành vi bị cấm tại Việt Nam” do những rủi ro không thể lường 08/03/2020 · Bitcoin là “vàng 2.0” bởi vì… Làm CEO của một sàn giao dịch Bitcoin (), cũng như các kim loại quý như vàng, bạc và platinum, Demuth đã không ngần ngại gọi BTC là “vàng 2.0” hay “một phiên bản tốt nhất của vàng”.Khi nhu cầu đối với tài sản kỹ thuật số …

Đường ngọt: tốt hay xấu, công hay tội?

Đường bột là một trong bốn thành phần cơ bản của khẩu phần ăn. Ngoài là thức ăn, đường ngọt còn là một phụ gia thực phẩm, một gia vị tạo ngọt vô cùng quan trọng khi chế biến thức ăn đồ uống.

Hiện nay, người tiêu dùng đang quá lo lắng vì vô số thông tin rằng đồ ăn có đường ngọt là “thủ phạm” gây thừa cân, béo phì, đái tháo đường và khá nhiều bệnh lý khác; với khuyến cáo nên loại bỏ đường ra khỏi phần ăn.

Dưới phân tích dinh dưỡng khoa học, việc “kết tội” này đúng hay không ?

Các loại carbohydrate (đường bột)

Carbohydrate, carbs, glucide, gọi chung đường bột, là nhóm chất hữu cơ trong công thức hóa học có ba nguyên tố carbon, hydro và oxy (C,H,O).

Theo cấu trúc hóa học, carbohydrate được chia làm 3 loại là đơn đường (monosaccharide) chỉ có một phân tử đường duy nhất, nhị đường (disaccharide) gồm hai phân tử đường liên kết nhau bằng cầu nối glucoside, và đa đường (polysaccharide) là một trùng phân polymere gồm nhiều phân tử đường nối kết nhau như một chuỗi dây xích rất dài và mỗi mắt xích là một phân tử đường.

Về phương diện ẩm thực, dinh dưỡng thì chỉ chia 2 nhóm là đường ngọt (sugary carbohydrate) vì có vị ngọt, và đường bột (starchy carbohydrate) vì là dẫn xuất từ chất tinh bột mà ra.

Các loại đường ngọt

Trong đường ngọt, có 3 đơn đường quan trọng là glucose và hai đồng phân là fructose và galactose và 3 nhị đường quan trọng là saccharose là kết hợp glucose-fructose, có nhiều trong mía, maltose là kết hợp glucose-glucose, có nước malt, mầm lúa, và lactose là kết hợp glucose-galactose, có trong sữa động vật.

Đường ngọt con người sử dụng nhiều nhất trong thức ăn, nước uống là saccharose (sucrose, table sugar), từ nguồn thực vật, mật mía, củ cải đường.v.v.., chủ yếu là từ cây mía. Từ nước ép cây mía, sẽ sản xuất ra những loại đường ăn khác nhau: (1) Đường nâu: mật mía hoặc nước chiết củ cải đường có được nhờ ép lọc lấy nước mật loại bỏ bã, nấu chín và cô đặc; (2) Đường trắng:đường nâu tiếp tục được thanh lọc, tẩy trắng, và loại bỏ tạp chất; (3) Đường tinh luyện: đường trắng được tinh luyện tiếp cho ra những hạt đường kết tinh trong suốt, hạt to, hạt nhỏ, đóng viên, cục khác nhau…

Nhu cầu carbohydrate hằng ngày

Một khẩu phần ăn hợp lý ngoài phải có đủ 4 thành phần trong ô vuông thức ăn với số lượng cân đối: 10% chất đạm (1-2 gam/ 1 kg thể trọng), 30% chất béo (4-6 gam/ 1 kg), 60% chất bột đường (9-12 gam/ 1 kg), và số vi lượng muối khoáng, vitamin đầy đủ.

* Tinh bột

Chất tinh bột, đường bột (starchy carbohydrate) chính người Việt hay dùng là là cơm. Bột đường cung cấp 60% năng lượng. Nhu cầu hằng ngày của chất bột đường từ 9-12 gam/ 1 kg thể trọng, và một người lớn năng trung bình 50-60 kg cần khoảng 300 g mỗi ngày.

Các bà nội trợ ước lượng 300 gam tương đương 1 lon gạo, nấu ra được 3 chén cơm. Do đó, trung bình mỗi bữa chúng ta cần ăn 1 chén cơm. Các loại gạo nếp, cao lương, bo bo…có hàm lượng tinh bột gần như nhau, nên cần ăn với lượng tương tự.

* Đường ngọt

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, con người nên giới hạn lượng đường ngọt dưới 10% tổng lượng calo tiêu thụ. Với người lớn, trưởng thành trung bình cần 2.000 calo mỗi ngày, thì lượng đường ngọt tiêu thụ nên dưới 200 calo, tương đương khoảng 50 gam hoặc 12 thìa cà phê.

Tốt hay xấu, công hay tội

Đường bột trong bánh mì, cơm, cháo, gạo, miến…khi vào đường tiêu hóa sẽ được các enzyme amylase của nước bọt và tụy tạng thủy phân dần thành các phân tử glucose và được hấp thụ nhanh vào máu. để phóng to ảnh

Đến 80 phần trăm glucose trong thức ăn được “đốt cháy” sinh ra năng lượng, và 20 phần trăm còn lại được gan chuyển hóa, dự trữ dưới dạng chất glycogen ở cơ và gan.

Một lượng nhỏ acetyl CoA được sử dụng để tổng hợp nên VLDL (very low density lipoproteins) trong quá trình tân sinh chất béo (de novo lipogenesis). Ăn quá nhiều bột cũng có thể béo phì vì lý do này.

Trong khi glucose được chuyển hóa hoàn toàn ra khí cacbonic, nước và năng lượng dạng ATP, thì tất cả fructose ăn vào đều trực tiếp tới và chuyển hóa ở gan và gây độc cho tạng tiêu hóa quan trọng này. Vì thế, nhiều nhà dinh dưỡng cho rằng fructose là chất độc cho gan (hepatotoxin).

Tại gan fructose sẽ được chuyển hóa và tạo ra một dây chuyền bất lợi sau: (1) Fructose nhanh chóng chuyển thành fructose-1-phosphate (F1P), làm kiệt hết phosphates của tế bào gan; (2) Quá trình này cũng sản sinh ra chất thải dưới dạng axit uric. Axit uric sẽ khóa một enzyme tạo chất nitric oxide, chất điều hòa huyết áp tự nhiên trong cơ thể, khiến huyết áp tăng lên. Axit uric tăng cũng gây ra bệnh gút, (3) Hầu hết các F1P sẽ được chuyển thành pyruvate rồi thành citrate, kích động hệ thống tân sinh chất béo (de novo lipogenesis) với các sản phẩm là axit béo tự do (FFAs), lipoprotein tỷ trọng cực thấp (VLDLs), và triglycerides (TGs) với kết cục là tăng mỡ máu, (4) Fructose kích thích g-3-p (activated glycerol), xúc tác việc gắn các FFAs vào TGs trong tế bào mỡ, (5) Các FFAs từ gan sẽ đi vào các bắp cơ gây kháng insulin ở cơ vân (skeletal muscle insulin resistance), (6) Số FFAs ở lại gan tạo thành các giọt mỡ trong gan, gây kháng insulin ở gan và bệnh mỡ gan không do rượu (nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD), (7) Kháng insulin gây stress lên tuyến tụy và đưa đến bệnh đái tháo đường.

* Những “án oan” cho đường ngọt

Ngoài những hệ lụy khi ăn quá nhiều đường bột, như thừa cân, béo phì, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường thể 2, những “tội danh” được gán cho đường khá dài: (1) Làm trẻ em tăng động; (2) Gây chứng nghiện đường; (3) Gây bệnh tim mạch; (4) Gây bệnh tê phù “beri beri”; (5) Cận thị; (6) Suy dinh dưỡng; (7) Tê liệt thần kinh; (8) Khô âm đạo; (9) Rối loạn hệ thống hormone tích cực của cơ thể như dopamine, serotonin, endorphin; và (10) Phát triển ung thư.

Đôi điều bàn luận

Đường ngọt (sugar, table sugar) chúng ta dùng hằng ngày là sacharose (sucrose), một nhị đường có hai phân thử glucose-fructose. Khác với glucose, chuyển hóa thành CO2, nước và năng lượng ATP, fructose lại chuyển hóa ra các chất độc, gây hại cơ thể như: tăng mỡ máu, tích mỡ trong gan (NAFLD, NASH), kháng insulin gây stress lên tuyến tụy đưa đến bệnh đái tháo đường và những hệ lụy kèm theo.

Về việc đường ngọt làm trẻ em tăng động, TS Jennifer Haythe, Bệnh viện Columbia Presbyterian, New York, cho rằng “Đây là nhầm lẫn buồn cười nhất về đường”, và TS. Mark Wolraich, Trưởng Khoa nhi, Trung tâm Y tế ĐH Oklahom cho biết “Các nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua xác định không có mối liên kết trực tiếp nào giữa ăn đường và tăng động” và kết luận “đường không ảnh hưởng đến hành vi của trẻ em”.

Về chứng nghiện đường (sugarholic), TS Haythe cho biết, “Không có bằng chứng nào cho thấy đường là “ma túy cửa ngõ” (gateway drug) và gây nghiện”. Các nghiên cứu của Pháp được công bố vào năm 2013 liên kết sự thèm muốn đồ ngọt với “trung khu tưởng thưởng (reward center)” não bộ gây ra bởi thuốc gây nghiện được thực hiện trên vật gặm nhấm, chưa thực nghiệm trên cơ thể con người.

Trong một khảo sát của Viện Dinh dưỡng quốc gia trên hơn 5 ngàn học sinh 7-17 tuổi tại 75 trường học ở Hà Nội, thành phố HCM, Thái Nguyên, Nghệ An và Sóc Trăng về tình trạng dinh dưỡng, khẩu phần, tần suất và thói quen tiêu thụ thực phẩm, cho thấy học sinh nông thôn dùng nhiều nước ngọt hơn học sinh thành phố, nhưng tỉ lệ thừa cân, béo phì lại thấp hơn.

Thay lời kết

Khoa học dinh dưỡng chỉ rõ, món ăn cần phải đủ bốn nhóm chất trong ô vuông thức ăn: đường bột, béo, đạm, khoáng và vitamin. Và carbohydrates (đường bột, đường ngọt) là nhóm thực phẩm tạo năng lượng cần thiết cho cơ thể. Mọi tế bào, cơ quan, bộ máy trong cơ thể muốn hoạt động phải được cung cấp calo năng lượng, nghĩa là con người không thể thiếu chất đường.

Tóm lại, cũng như mọi loại thức ăn khác, đường ngọt tốt hay xấu, gây bệnh hay không là do cách và số lượng con người sử dụng: Ăn thiếu, không đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động; Ăn thừa, đặc biệt thừa đường ngọt, chắc chắn sẽ thừa cân, béo phì và nhận được nhiều hệ lụy kèm theo.

(Nguồn: dantri.com.vn)