Uống Bia Mặt Đỏ Là Máu Tốt Hay Xấu / TOP 11 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Một thực phẩm đồ uống mà luôn được cánh mày râu ưa chuộng là Rượu bia tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được nhiều loại đồ uống có cồn này. Nhiều người 3 chai chưa say, mà có những người chỉ ngần 1-2 chén là đỏ mặt gay gắt như gà chọi. Chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy ngượng ngùng khi được mời.

Lý do là mỗi khi uống thì mặt, cổ, ngực và thậm chí cả chân và cánh tay của bạn bị đỏ rực lên, má và cằm thì loang lổ như thể bạn bị phát ban. Lý do thực sự đằng sau đó là gì? các bạn đã bao giờ thắc mắc chưa?

Đỏ mặt khi uống rượu bia được các nhà khoa học xếp vào một hội chứng gọi là hội chứng đỏ mặt châu Á, lý do là vì rất nhiều người Châu Á bị mắc hội chứng này nhưng lại hiếm khi gặp phải ở Châu Mỹ và Châu Âu. Có phải do tiểu lượng của người dân Việt Nam không cao hay do một nguyên nhân nào khác?

Uống rượu bia không những bị đỏ mặt, đau đầu, nhịp tim nhanh và có thể sẽ buồn nôn.

Đỏ mặt khi uống rượu bia được các nhà khoa học xếp vào một hội chứng gọi là “hội chứng đỏ mặt Châu Á”, lý do là vì rất nhiều người Châu Á bị mắc hội chứng này nhưng lại hiếm khi gặp ở người Châu Mỹ, Châu Âu hay Châu Phi.

Rượu là một chất độc đối với cơ thể. Để giải độc được thì gan đóng một vai trò hết sức quan trọng. Gan sẽ chuyển rượu thành các chất không còn độc đối với cơ thể. Qúa trinh chuyển hóa này phải trải qua 2 bước:

Bước 1: Gan chuyển Rượu thành acetaldehyde sau đó chuyển hóa tiếp thành acetat, là một chất không gây độc hại.Tuy nhiên có những người có bất thường về gen, khiến công việc chuyển acetaldehyde thành acetat sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

Vì acetaldehyde không được chuyển hóa nên sẽ tích lũy laị và khiến cho chất này còn tồn tại trong máu họ lâu hơn, vi vậy mà mạch máu giãn nở và kết quả là khuôn mặt sẽ đỏ bừng.

Các chuyên gia cũng cho biết tình trạng “mặt đỏ phừng phừng” sau khi uống rượu bia này do chu trình hitstamine. Giải phóng histamine công đoạn cuối cùng trong việc chuyển hóa. Việc giải phóng histamine này sẽ làm tăng tính thấm mao mạch và có vai trò như một chất làm giãn mạch, dẫn đến sưng và đỏ, và các triệu chứng ngạt mũi, buồn nôn hay tiêu chảy cũng vì thế mà gây nên.

Vậy chúng ta phải làm gì để hạn chế tình trạng đó, chả lẽ kiêng rượu mãi mãi à? Vậy làm thế nào để vẫn được sử dụng bia rượu mà không bị những hiện tượng mất thẩm mỹ đó nữa.

Các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng Bất kỳ thuốc gốc famotidine nào đều là thuốc chẹn histamine. Uống chúng một tiếng trước khi uống rượu có thể khá hiệu quả. Nhưng không thể hoàn toàn ngăn việc đỏ mặt mà chỉ đỡ được phần nào.Tuy nhiên uống những loại thuốc đó chỉ là phương pháp tạm thời, đỡ đỏ mặt hơn phần nào, nhưng chúng ta lại phải lo lắng thuốc có tác dụng phụ hay không? Sử dụng nhiều có ảnh hưởng nhiều đến cơ thể hay không?

Vì cơ thể vẫn phải xử lý lượng Aldehyde dư thừa vì vậy tăng nguy cơ ung thư. Đó là vi sao các bác sĩ thường xuyên khuyên chúng ta hạn chế sử dụng rượu bia.

Vì thấy được những bất tiện, những điều không mong muốn như đỏ măt., đau đầu chóng mặt,.. gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Công ty TNHH giải pháp công nghệ UHC Việt Nam với 10 năm kinh nghiệm nghiên cứu và sản xuất các thiết bị nghành thực phẩm, kết hợp với các chuyên gia hàng đầu của nước ngoài cùng với đội ngũ kỹ sư có trình độ chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm.

Công ty chúng tôi xin gửi đến bạn một giải pháp giúp tối ưu hóa và xử lý độc tố cho rượu bia. Máy khử độc tố rượu với 3 công dụng chính:

Khử tối đa độc tố Andehyde, Methanol. Fufurol,…có trong rượu giúp ngăn cản tình trạng đỏ mặt,đau đầu, chóng mặt và buồn nôn

Đồng hóa làm già tuoour rượu thay thế phương pháp hạ thổ truyền thống giúp rượu thơm ngon, uống êm mà không bi sốc.

Xé nhỏ cụm phân tử nước có trong rượu, giúp quá trình đào thải độc tố nhanh hơn , thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao có người uống 1-2 chén là mặt đỏ tía tai như gà chọi, thâm chí là cả chân và cánh tay… Trong khi một số khác thì không.

Đỏ mặt khi uống rượu bia được các nhà khoa học xếp vào một hội chứng đỏ mặt châu Á, lý do là vì rất nhiều người Châu Á bị mắc hội chứng này nhưng lại hiếm khi gặp phải ở Châu Mỹ và Châu Âu. Có phải do tửu lượng của người dân Việt Nam không cao hay do một nguyên nhân nào khác?

Trên thực tế, uống rượu bia không những bị đỏ mặt, đau đầu, nhịp tim nhanh và có thể sẽ buồn nôn.

Nguyên nhân bởi rượu là một chất độc đối với cơ thể. Để giải độc được thì gan đóng một vai trò hết sức quan trọng. Gan sẽ chuyển rượu thành các chất không còn độc đối với cơ thể. Quá trình chuyển hóa này phải trải qua 2 bước:

Bước 1: Gan chuyển Rượu thành acetaldehyde sau đó chuyển hóa tiếp thành acetat, là một chất không gây độc hại. Tuy nhiên có những người có bất thường về gen, khiến công việc chuyển acetaldehyde thành acetat sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

Bước 2: Vì acetaldehyde không được chuyển hóa nên sẽ tích lũy laị và khiến cho chất này còn tồn tại trong máu họ lâu hơn. Vì vậy mà mạch máu giãn nở và kết quả là khuôn mặt sẽ đỏ bừng.

Các chuyên gia cũng cho biết tình trạng “mặt đỏ phừng phừng” sau khi uống rượu bia này do chu trình hitstamine. Giải phóng histamine công đoạn cuối cùng trong việc chuyển hóa. Việc giải phóng histamine này sẽ làm tăng tính thấm mao mạch và có vai trò như một chất làm giãn mạch, dẫn đến sưng và đỏ, và các triệu chứng ngạt mũi, buồn nôn hay tiêu chảy cũng vì thế mà gây nên.

Phải làm sao để uống rượu bia không bị đỏ mặt?

Vậy chúng ta phải làm gì để hạn chế tình trạng đó, chả lẽ kiêng rượu mãi mãi à? Vậy làm thế nào để vẫn được sử dụng bia rượu mà không bị những hiện tượng mất thẩm mỹ đó nữa.

Các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng: Bất kỳ thuốc gốc famotidine nào đều là thuốc chẹn histamine. Uống chúng một tiếng trước khi uống rượu có thể khá hiệu quả. Nhưng không thể hoàn toàn ngăn việc đỏ mặt mà chỉ đỡ được phần nào.

Tuy nhiên uống những loại thuốc đó chỉ là phương pháp tạm thời, đỡ đỏ mặt hơn phần nào, nhưng chúng ta lại phải lo lắng thuốc có tác dụng phụ hay không? Sử dụng nhiều có ảnh hưởng nhiều đến cơ thể hay không?

Vì cơ thể vẫn phải xử lý lượng Aldehyde dư thừa vì vậy tăng nguy cơ ung thư. Đó là lý do vì sao các bác sĩ thường xuyên khuyên chúng ta hạn chế sử dụng rượu bia.

Thấy được những bất tiện, cùng những điều không mong muốn khi uống rượu bia như đỏ măt, đau đầu chóng mặt,.. gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn.

M áy khử độc tốt rượu Thái An

Thiết bị Thái An xin gửi đến bạn một giải pháp giúp tối ưu hóa và xử lý độc tố cho rượu bia. Máy khử độc tố rượu với 3 công dụng chính:

Khử tối đa độc tố Andehyde, Methanol. Fufurol… có trong rượu giúp ngăn cản tình trạng đỏ mặt,đau đầu, chóng mặt và buồn nôn

Đồng hóa làm già tuổi rượu thay thế phương pháp hạ thổ truyền thống giúp rượu thơm ngon, uống êm mà không bi sốc.

Xé nhỏ cụm phân tử nước có trong rượu, giúp quá trình đào thải độc tố nhanh hơn, thanh lọc cơ thể tốt hơn.

Nhờ đó, mà rượu bia uống êm hơn, không bị đỏ mặt, đau đầu, mệt mỏi sau khi uống. Và bạn cũng sẽ không bị đỏ mặt gay gắt khi phải uống rượu tiếp khách.

Các bạn quan tâm đến thiết bị hay cần thông tin thêm về sản phẩm, chế độ bảo hành. Vui lòng liên hệ:

Địa chỉ: Số 5, TT8, KĐT Tasco, Xuân Phương, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Số điện thoại: 0969 448 468

Được đăng

Thứ tư, 08 Tháng 1 2020 18:29 Biên tập viên Số truy cập: 8676

Bs. Huỳnh Minh Nhật – Giới thiệu

Hội chứng đỏ mặt khi uống rượu bia (hay Asian Flush) là tình trạng xuất hiện mảng đỏ bừng hoặc ban đỏ trên mặt, cổ, vai, thậm chí toàn bộ cơ thể sau khi uống một lượng đồ uống có cồn kết hợp với các triệu chứng như nôn mửa, đau đầu, nhịp tim nhanh. Đây là một hội chứng phổ biến ở người châu Á, biểu hiện của việc chuyển hóa rượu không hiệu quả chủ yếu là do sự thiếu hụt của men aldehyde dehydrogenase 2 (ADLH2).

Vì biểu hiện đỏ mặt khá thường gặp nên nhiều người nghĩ đó là phản ứng bình thường khi uống bia rượu thậm chí cho rằng đó là biểu hiện của lưu thông máu tốt mà không biết rằng đây là nhóm người có nguy cơ cao mắc ung thư thực quản, một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất thế giới với tiên lượng sống ngắn ngủi (Chỉ có khoảng 20% ​​bệnh nhân sống sót sau ba năm kể từ khi chẩn đoán).

Nguyên nhân

Khi uống rượu bia chứa ethanol, cơ thể chúng ta hấp thu chủ yếu ở ruột non và trải qua hai bước chuyển hóa ở gan trước khi vào tuần hoàn chung đến các cơ quan khác. Bước thứ nhất, men ADH chuyển hóa ethanol thành acetaldehyde. Bước thứ hai, men ALDH2 chuyển hóa acetaldehyde thành acetate (hay là acid axetic, thành phần chủ yếu trong giấm ăn).

Trong ba chất: ethanol, acetaldehyde và acetate; acetaldehyde được xem là độc nhất, acetate gần như vô hại. Khi lượng acetaldehyde được sản sinh với một mức quá lớn sẽ không được chuyển hóa hết hoặc chuyển hóa không hiệu quả gây tích tụ acetaldehyde trong máu sẽ gây tình trạng đỏ mặt, nóng bừng, đau đầu, nôn mửa và nhịp tim nhanh. Về mặt lâu dài, acetaldehyde có khả năng gây đột biến DNA và thúc đẩy ung thư.

Nhiều khám phá trong những năm gần đây đã cho thấy quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể chịu ảnh hưởng của gen hay nói một cách khác tửu lượng của mỗi người chịu ảnh hưởng của di truyền, cụ thể là một gen có cùng tên với men là gen ALDH2.

Ở các quốc gia Đông Á (Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc), trong dân số có hai biến thể chính của ALDH2, kết quả từ việc thay thế glutamate (Glam) ở vị trí 487 bằng lysine (Lys). Alen Glam mã hóa một protein có hoạt tính xúc tác bình thường trong khi đó các alen Lys mã hóa một protein không hoạt động. Do đó, đồng hợp tử Lys/Lys không có men ALDH2 hoạt động. Gen ALDH2 dị hợp tử Lys/Glam có men ALDH2 hoạt động thấp. Trên thực tế, men ALDH2 ở trường hợp dị hợp tử giảm hoạt động hơn 100 lần.

Nguy cơ ung thư thực quản

Từ lâu rượu bia được chứng minh là yếu tố nguy cơ của ung thư thực quản và nguy cơ này tăng tỉ lệ với mức độ sử dụng rượu bia. Với những người bị hội chứng đỏ mặt khi uống bia rượu nguy cơ này còn cao gấp nhiều lần.

Một loạt các nghiên cứu dịch tễ học tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng những người có gen dị hợp tử ALDH2 Lys/Glam có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao gấp 6-10 lần so với những người có enzyme ALDH2 hoạt động hoàn toàn. Đáng chú ý, các nghiên cứu này cho thấy những người có biến thể không hoạt động (Lys/Glam) uống tương đương 330g rượu mỗi tuần có nguy cơ mắc ung thư thực quản tăng gấp 89 lần so với người không uống. Có một nghịch lý là những người mang gen đồng hợp tử Lys/Lys không có men ALDH2 nên hội chứng đỏ mặt khá dữ dội khiến họ hầu như như không thể uống rượu bia. Trong khi đó những người mang gen ALDH2 Lys/Glam có biểu hiện ít nghiêm trọng hơn do hoạt động của enzyme ALDH2 thấp. Kết quả là, một số người có thể phát triển khả năng chịu đựng và trở thành người nghiện rượu nặng theo thói quen dẫn đến có nguy cơ ung thư thực quản do uống rượu bia cao nhất.

Phát hiện và giáo dục sớm

Dựa vào con số khoảng 36% người Đông Á có hội chứng đỏ mặt khi uống rượu bia, các tác giả ước tính rằng có ít nhất 540 triệu cá nhân thiếu ALDH2 trên thế giới, chiếm khoảng 8% dân số. Trong con số khổng lồ này, chỉ cần giảm một chút nhỏ tỷ lệ mắc ung thư thực quản có thể giúp giảm đáng kể số ca tử vong do ung thư thực quản trên toàn thế giới.

Các bác sĩ lâm sàng điều trị bệnh nhân gốc Đông Á cần nhận thức được nguy cơ ung thư thực quản do uống rượu ở bệnh nhân thiếu ALDH2. Điều quan trọng là có thể xác định liệu cá nhân đó có bị thiếu ALDH2 hay không bằng cách dựa vào bộ câu hỏi Flushing Questionnaire gồm 2 câu hỏi

(A) Bạn có xu hướng phát triển đỏ bừng mặt ngay sau khi uống một ly bia (khoảng 180ml) không? (khoảng hai phần ba ly rượu thường hoặc một ly rượu mạnh).

(B) Bạn có xu hướng phát triển đỏ bừng mặt ngay khi uống một ly bia trong một hoặc hai năm đầu khi bạn bắt đầu uống?

Nếu một cá nhân trả lời Có cho câu hỏi A hoặc B, họ được coi là thiếu ALDH2. Việc bổ sung câu hỏi B rất quan trọng vì một số cá nhân có thể trở nên dễ dãi với phản ứng đỏ mặt. Khi bệnh nhân thiếu ALDH2 đã được xác định, họ cần được thông báo về nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản do uống rượu, Chú ý rằng bệnh nhân cũng nên được thông báo rằng hút thuốc làm tăng thêm nguy cơ ung thư thực quản theo cách hiệp đồng với rượu. Đối với những bệnh nhân có nguy cơ ung thư thực quản cao, các bác sĩ cũng nên xem xét nội soi để phát hiện sớm ung thư. Khi được phát hiện sớm, ung thư thực quản có thể được điều trị bằng phẫu thuật cắt niêm mạc nội soi, một thủ tục tiêu chuẩn và tương đối ít xâm lấn. Thông báo cho những người trẻ tuổi thiếu ALDH2 về nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản do uống rượu là cơ hội quý giá để phòng ngừa ung thư.

Kết luận

Hội chứng đỏ mặt khi uống rượu bia là biểu hiện của việc chuyển hóa rượu không hiệu quả do thiếu men ALDH2 từ đó gây tích tụ acetaldehyde làm tăng nguy cơ ung thư thực quản lên gấp nhiều lần. Các bác sĩ nên tư vấn cho những người mắc hội chứng này để hạn chế uống rượu và tốt nhất là không uống rượu bia để giảm nguy cơ phát triển ung thư thực quản.

Brooks PJ, Enoch M-A, Goldman D, Li T-K, and Yokoyama A. (2009) The Alcohol Flushing Response: An Unrecognized Risk Factor for Esophageal Cancer from Alcohol Consumption. PLoS Medicine. Vol.6 No.3.

National Institutes of Health (2009), Alcohol Flush Signals Increased Cancer Risk among East Asians.

Sau khi uống bia, cơ thể bạn không những cảm thấy mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến một số hành vi sai trái hoặc có thể dẫn đến tai nạn giao thông.

Vậy thì bỏ túi ngay những cách uống bia không bị say để bạn vừa không bỏ lỡ những cuộc vui cùng bạn bè mà vẫn đảm bảo an toàn cho bản thân.

Trong cuộc sống của chúng ta không thể thiếu đi những buổi liên hoan, tiệc tùng cùng bạn bè và những người thân yêu. Và trong những cuộc vui như vậy thì bia rượu là những thức uống không thể thiếu. Nhưng uống bia, uống rượu như thế nào để không say, không đỏ mặt, không hại sức khỏe thì bạn đã biết?

Cách uống bia không bị say

Áp dụng một số mẹo uống rượu không say hoặc uống bia không say để có thể phòng ngừa hiệu quả những tình huống xấu nhất xảy ra sau khi tham gia bữa tiệc. Bằng cách:

1. Uống sữa nóng

Uống một ly sữa nóng trước khi uống bia sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn, giúp cho hệ tiêu hóa đối phó với chất cồn hiệu quả hơn. Đồng thời, các thành phần trong sữa sẽ giúp bạn uống bia lâu say hơn và giúp giảm một số triệu chứng như nôn, say của bia.

Trong trứng có một số loại axit amin có tác dụng giải trừ các độc tố có bên trong bia. Khi ăn trứng bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và cũng giúp cơ thể chống lại rượu tốt hơn. Bạn nên ăn từ 1-2 quả trứng trước khi nhập tiệc.

3. Uống mật ong

Có thể đây là một “bí kíp” được nhiều cánh mày râu biết đến. Mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm cảm giác buồn nôn do bia rượu gay ra, ngoài ra mật ong có cung cấp chất natri và kali để giúp cho tinh thần được tỉnh táo.

Nếu bạn có một tửu lượng kém nhưng vẫn muốn hòa nhập cuộc vui cùng bạn bè thì hãy học cách luyện đô uống bia, đó là uống thật chậm rãi. Khi chúng ta lựa chọn cách vừa uống bia và vừa nói chuyện vui vẻ với mọi người trong suốt buổi nhậu thì cơ thể sẽ có khả năng chống lại những tác hại của bia.

5. Đặt ra giới hạn

Cách uống bia nhanh say nhất chính là uống không có điểm dừng, vì thế bạn nên đặt ra giới hạn cho bản thân để vẫn luôn làm chủ được cơ thể của mình.

Cách uống bia không đỏ mặt

Những người tiếp xúc với rượu bia thường xuyên, ngoài việc trang bị cho mình cách để uống bia không bị say thì còn phải biết cách uống bia không đỏ mặt.

Bởi vì đỏ mặt xét ở một góc độ nào đó, nó khiến chúng ta “mất điểm” với mọi người, khiến chúng ta kém phong độ va khiến mọi người nghĩ rằng chúng ta đã say.

Trong khi sự thật là, hiện tượng đỏ mặt khi uống bia nó không đồng nghĩa với việc bạn có tửu lượng kém hoặc đã say.

Đỏ mặt là một biểu hiện thường thấy của nhiều người khi uống bia, đây được xem là phản ứng bình thường của cơ thể. Vậy có cách nào hạn chế tình trạng này hay không?

1. Ăn trước khi uống:

Nên ăn trước khi uống bia, một số “cánh mày râu” thường áp dụng cách ăn một chút gì đó trước khi uống bia, điều này mang lại một hiệu quả nhất định.

Không nên để dạ dày trống rỗng trước khi uống bởi lúc đói chất etanol trong rượu, bia sẽ dễ dàng hấp thu vào bên trong cơ thể và tạo cảm giác say nhanh hơn.

2. Uống nước atiso hoặc trà atiso

Đây được xem là một loại thảo dược giúp giải rượu tốt từ thiên nhiên. Thành phần của atiso có 2 loại chất là cynarin và silymarin có tác dụng rất lớn trong việc giúp cải thiện chức năng của gan và giúp cơ thể đào thải và lọc các chất độc một cách tốt nhất.

Mách bạn một cách uống bia không đỏ mặt đó là chỉ nên duy trì mức tối đa là một ly bia trong 30 phút hoặc 1 giờ đồng hồ. Bạn cũng có thể áp dụng cách uống chậm hoặc có thể pha loãng với một lượng nước lọc vừa đủ.

4. Uống nước ngay sau khi uống bia

Cách này được chị em phụ nữ sử dụng nhiều khi mà tửu lượng của bản thân có hạn. Bởi khi nước đi vào cơ thể sẽ có tác dụng làm pha loãng và đào thải chất cồn ra khỏi bên trong cơ thể qua đường tiểu tiện một cách nhanh chóng và chống đỏ mặt một cách hiệu quả.

Cách uống bia không hại sức khỏe

Bia rượu không thể tránh, càng không thể hạn chế, vậy phải làm thế nào để vừa uống vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe? Lưu lại ngay các cách uống rượu bia không hại sức khỏe để giúp bạn uống bia có chừng mực, vừa tốt cho sức khỏe và giúp cho máu tuần hoàn tốt hơn.

Tuy nhiên cần nhớ rằng, tác hại của rượu bia không phụ thuộc vào mức độ uống mà phụ thuộc vào lượng cồn có bên trong đồ uống và tốc độ uống.

Trong bia có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin B, các chất khác như magie, sắt, riboflavin… vì thế việc bổ sung bia mỗi ngày với liều lượng vừa phải sẽ giúp cho cơ thể có nhiều sức khỏe và thoải mái hơn.

1. Quyết định sẽ uống bao nhiêu bia và chỉ uống chừng đó là dừng

Đừng ngại từ chối nếu có bất kỳ ai đó mời, vì nếu bạn uống quá nhiều thì cơ thể sẽ bị quá tải. Điều này thực sự không tốt cho sức khỏe một chút nào!

2. Không uống khi đói

Không nên uống khi dạ dày còn trống rỗng, hãy ăn một bữa ăn nhẹ trước khi nhập tiệc sẽ giúp cơ thể làm chậm sự hấp thụ của bia, rượu. Một dạ dày no căng cũng góp phần làm giảm lượng bia bạn có thể uống.

3. Uống kèm nước lọc

Kết hợp uống thêm nước lọc sẽ giúp bạn giảm được lượng bia tiêu thụ và giữ nước cho cơ thể hiệu quả.

Đồng ý bia rượu đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, nhưng điều quan trọng cần nhớ là uống quá nhiều sẽ có thể dẫn đến sự hủy hoại về cơ thể.

Trong mọi trường hợp, chính bạn sẽ là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của mình vì thế hãy luôn luôn lắng nghe cơ thể trước khi quyết định sẽ uống bao nhiêu.